中野信子・兼近大樹「笑いのある世界に生まれたということ」
「少し口元をにこっと笑うような感じにして、目をつむるんだよ、するとすぐに眠れるよ~」
以前一緒に仕事をしていた上司は、自分は布団に入ったら5秒くらいで眠れる、と言っていました。なぜそんな話になったのかは思い出せないのですが、多分私が仕事のことが気になって眠れないといったようなことを言ったからだと思います。
先に笑うことで、リラックスして、眠れるのかもしれません。スポーツで笑うとパフォーマンスを発揮できるという話があるので、同じように、科学的に説明できることがあるのかもしれない