体の歪みとり　メソッド

目次Ⅰ意識することから始まるⅡ姿勢美とはⅢ自分の姿勢本当にわかっていますか？？Ⅳできるだけシンプルに姿勢評価の手順　Ⅴ体のゆがみどこにⅥ胸郭ってどこⅦ胸郭のゆがみチェック法Ⅷ胸郭のエクササイズⅨ骨盤ってどこⅩ股関節の歪み　詳しくチェックⅪ押す→押し流すで美ボディⅫ骨盤のエクササイズⅩⅢ姿勢別ゆがみ取り　ホームプログラム１円背２スウェイバック３側弯４平背５反り腰

文字1万３千字以上　　動画１３本