気が進まないけど進めなきゃいけない勉強があるときのモチベーションの上げ方
※このnoteは、朝時間を使って強みや経験をコンテンツ化し、会社員のまま先生業で本業+αの収入を得る方法を学べるコミュニティ「朝キャリ」の簡易版、「朝キャリライトプラン」（月額1100円）にて毎週配信している動画を、ひと記事ずつテキスト化してご紹介しているものです。朝キャリライトプランに入会いただくと、スライド解説つき動画＆書き起こしテキスト＆自習ワークが月に4回以上届くのでお得です。
まずは朝キャリって何？を知りたい方には、朝キャリについて紹介している無料メルマガもございます。
どんなメンバーが活動しているかは、月間1300万PVの朝のポータルサイト、朝時間.jpでメンバーがリレー連載していますので気になる方はぜひお読みください。
おはようございます！
池田千恵です。
今回は
「気が進まないけど
進めなきゃいけない
勉強があるときの
モチベーションの上げ方」
をテーマにお知らせします。
今日の話は池田千恵主宰
コミュニティ 朝キャリ で
提唱している理想のキャリア形成
5つのステップのうちの
「3. 方向性を元に行動する」
をメインのテーマでお届けします。
今日の話はこんな気持ちを持つ方にオススメです
今日の話は
こんな気持ちを持つ方に
オススメです。
会社でどうしても勉強しなきゃいけないことがあるが、やろうと思ってもつい後回しにしてしまう
自分で望んでやりたいと思っている勉強なのに、どうしても前に進められないことがある
そんな方はぜひ
ご視聴ください。
やる気になるための秘訣を
紹介します。
4月は日経xwoman 5周年記念朝活セミナー登壇中
4月は1ヶ月間、
日経クロスウーマンの
5周年記念朝活セミナーに
登壇中です。
朝6時からの有料セミナー
なのに、すでに320人以上の
お申し込みいただき、
ありがたいです！
毎週木曜日の朝6時から7時で
リアルタイムで開催しています。
アーカイブも2ヶ月あります。
こちらは、「先生予備軍」として
知識をどう体系化して
プログラムするかや、
講師のプレゼン構成は
どんなものか、
ファシリテーションを
どうするか、の視点で
学ぶのであれば、
朝キャリメンバーに
とてもおススメしています。
今週は「資格試験勉強編」
を話しました。
来週は「仕事とキャリアアップ編」
について話します。
第1回、第2回をまだ
視聴していなくても、
今申し込めば、追っかけで
アーカイブ視聴も
できますので、もしご興味が
ありましたらご登録ください。
セミナーではお伝えしきれなかった、多かった質問＆朝キャリメンバーから聞いた質問を深掘り解説します
今回のセミナーは
リアル参加のチャットの方を
優先して質問回答をしています。
ですが、申し込み時点で
質問をたくさん頂いています。
今回の質問はけっこう似通っていて、
モチベーションに悩む方が
多かったです。
そこで、とても多かった質問の
要素を抽出し、かつ朝キャリの
メンバーから聞いた質問が
ありますのでそちらを
深掘りで解説します。
朝キャリメンバーに聞いた
質問は次のようなものです。
会社で海外に向けた仕事が増えてきて、どうしても英語を学ぶ必要がでてきましたが、好きで自然にできることではないため、モチベーションを上げることが難しいです
モチベーションを上げるにはどんな方法があるでしょうか
好きな勉強には勝手に時間をこじ開けられるが、そうでない勉強のときどうするか？
このように、
「Have to（やらなきゃ）勉強」の
モチベーションを
どう上げるかに悩む方は
多いんだなと思いました。
好きな勉強の場合、
放っておいても
時間をこじ開けて
やっちゃうんですよね。
朝活も一緒で、
好きなことを朝活で
しようとすると、ワクワクして
起きられるんですが、
そうでもない朝活を
しようとすると、
やはり起きられない。
それと一緒ですね。
好きな勉強だとしても、
そのプロセス自体が
好きじゃないとか、
面倒な場合も、往々にして
あると思います。
例えば「先生業」を
朝キャリで学ぼうとして、
学びをコンテンツ化
していきたい。
そのためにはブログで発信したり
自分の考えを文章化したりと
形にしなきゃいけないのに、
どうしても書けない場合が
ありますよね。
忙しくて後回しにしちゃうとか。
あとは、朝キャリで提唱している
「人生年表」が大事なことは
重々承知してるけど、なかなか
やはり腰が重い、みたいな方も
多いですよね。
そういった場合の
モチベーション問題の
解決策を解説します。
大前提：モチベーションの上げ下げに頼らない
今回動画のタイトルに
「モチベーションの上げ方」
と入れましたが、
実はモチベーションって
上げすぎちゃいけないんです。
モチベーションを
無理に上げると、
キャンプファイアーみたいに
ぶわって盛り上がりますよね。
盛り上がって、やるぜ！
みたいなテンションを
ずっと続けることは
不可能なんです。
なので
キャンプファイアー
ではなく、備長炭を
目指して習慣化
していきましょう。
つまり、じわじわと
ちょっと高めで安定、
ぐらいな感じです。
高め安定で、
ずーっと続けていける
方法を考えていきましょう。
モチベーションに頼らない3つの方法
そこで今日は、
モチベーションに頼らない
3つの方法を紹介します。
自分は「ぐうたら」前提で計画する
習慣やルーティンとセットで行う
ダメだったときも引きずらない
順番に解説します。
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