人の言動と表情を読み取るズバ抜けすぎた能力

Guten Tag！本日も人の言動と表情読み取り専用いがあゆです。
昨日嫌～なことがありました。でも、自分、変わったなぁ、HSPかなり改善したなぁと思えたのでそれをシェアしたいと思います。
人のシェアを見ることでご自分のHSPにも向き合えるので是非、自分に落とし込んで読んでくださいね♪

感じ悪いドイツ人のおっさん

昨日、小学校で行われている放課後のスポーツクラブの体験に行ってきました。クラブは5歳以上の女の子専用。運動が好きな6歳の長女を入会させるべく送り届けたのですが、場慣れに時間がかかる長女が泣きだしたので、結局1時間、風邪をひいている3歳の次女と一緒に見学するはめに。（コロナテスト済み）


そこには保護者が2人いました。
1人は知り合い。もう一人はパパ？じぃじ？どっちとも取れる年齢層のおっさんでした。

体育館の壁際にたくさん長椅子があって、一つ目の椅子に知り合いのママと私、その次の椅子の端におっさんが座っていました。

開始から15分くらい、次女はいい子に私の膝に座っておとなしくしていたのですが、風邪をひいていて何度か咳をしました。
その咳を聞いたおっさん、こっちを怖い顔で見てきて（ドイツ人デフォルト怖いので怒ってるかどうかはここではまだ決めつけない）座ってた椅子からもう二つ先に移動しました。　

なんか感じ悪っ。私はそう思いましたが、まぁちょっと初老と言ってもいいくらいの年齢だし、長女が泣いて落ち着くまで待ってる事情も知らんし、次女のコロナテストの結果も知らんし(陽性なら来るわけもないが)、持病があったりしたらコロナに敏感で、咳でも嫌だろうから仕方ないかとあまり気にしないように心がけました。（ドイツではもう基本高齢者しかマスクしてない）

その後このおっさんの態度がどんどん悪くなったのです

距離を離すおっさん

あからさまな態度を出すおっさん

その後次女が、耐え切れなくなり、長女のほうへ行ったり、お姉ちゃんたちにおいでおいでと言われて一緒に跳び箱の練習に混ぜてもらったりしていました。
私がダメダメと行くと、コーチのおばちゃんは、いいわよいいわよ、と言って快く次女も混ぜてくれたので、あまりにも順番守らなかったり邪魔になっていたら捕まえに行けるようにスタンバイしている感じで座っていました。

でも子どもたちを見る方向におっさんが座っているので、視界に入ってくるんです。
こうゆう時人の感情がすうううううぐ読めちゃうんですよねHSPは。
明らかにイライラしていました。
次女が輪の中に入るたびに、頭を横に振ったり、Mann Mann Mann…!と口に出して言うんです。 (ドイツ人が頭を横に振る、マンマンマンと言う＝イラついてる)

これに気づいちゃったらHSPはさぁ大変。
子どもの楽しそうな笑顔、頑張ってる姿なんぞ入ってこず、このおっさんのリアクションに集中してしまうのです。
ドイツ人は人によってはめちゃくちゃダイレクトに怒りを表してくるので、もしかしたら次の怒りでこっちに来て何かガツガツ言いだすかもしれません。

気が気じゃないとはこのこと。
おっさんの動きを常に把握しながら、嫌な反応があるたびに、背筋がギュイーンとして小さな傷を負っていきます。
そしてその傷を私たちはずうううううううううっと引きずるのです。

危機察知からの対処法

今にも口を開いて怒り出しそうな場面を察知したら、すぐに飛んで行って
ああああもう言うこと聞かない！この子は！もう！と疲労困憊感を絶賛演出します。(笑)
この演出大切です。
だって、それをすることで、他のママや女性コーチは共感してくれるから。「あったあった、そうゆう時代私達にも」っていうその場の雰囲気作りが重要です。そうしておくと、もしこのおっさんが正論かざしてブチ切れ出しても私はもうその場にいる大人の女性を味方に付けているから。ドイツの女性は味方につけると強いですよ(笑)

次女をかかえて椅子に戻る場面で、おっさんは私のことジーっと冷たい目で見てきます。これはもう私たちHSPは見ずともにして感じるんですよね。
でもこれ、絶対直視しちゃいけません。
娘の上半身で自分の目線を隠すようにおっさんの視線を見ないようにします。

これを見ちゃうとどうなるか、想像つきますか？

その後寝ても覚めてもこのおっさんの怖い視線が脳裏に焼き付いて一日、一週間、一か月、一年、下手したら一生離れないんです。

自分に対して負の感情を持っていると察知した人物の視線は直視しない！
に限ります。（HSPはこの危機察知能力が高いので、自分でもすぐ気づくはずです。だから自分を守るために、それ以上の刺激を受けないように心がけてください）

私、子どもの迎え後に毎日すれ違う嫌な感じのドイツ人男性がいたんです。
何を思っているかは口に出して言われてないので真相はわかりませんが、その人の冷たい視線は確実に負のものでした。この人に合うようになってずっとこの人の目のあの嫌な感じが脳裏に焼き付いて辛かったんですが、ある日を境に、あ、またアイツいた、と気づいたら目を直視しないようにしたんです。
そうしたら、また見られてる感じは感じるけど、そこまで傷ついてずっとあの目を考えることがなくなりました。
海外に住んでると、どこでいきなり差別的なこと言われるかわからない不安も付きまといますよね。だから負のエネルギーを感じたらとにかく目を合わさないでください！

自分変わったなと思ったこと

今回の出来事で自分はHSPをだいぶ克服してきたって再確認できました。
まず、上記のような自分なりの対処方がある、ということ、
そして、なんか言われたらどう言い返そうとまで考えられるようになったのです。

人に物申すなんぞ、私はいくら自分に非がなかったとしても昔はできなかったんです。今は、本当に言えるかどうかはわからないけど、どんな反論意見を自分の中で持っているかを頭の中で考えらえれるようになっています。

今回は幸い、感じ悪いだけで終わって、直接対決にはなりませんでしたが
あの「この母親はホント駄目だな」扱いオーラに関しては
もし何か言われていたら、言い返せていた気がします。

たぶん私なら
Tja, was kann ich machen! 
(へぇ、何をどうしろと？）と返したと思います。

皆さんだったらどうやって対応しますか？

ちなみにTjaはドイツのJaにネガティブな要素を盛り込んだ「はい」です。
へぇへぇ、はいはい、的なちょっと反抗的な印象を醸し出せます。(笑)
発音は「てぃやー」を全部一緒に一気に発音する感じです。

いらん読み取り能力の使い方

私達のこのズバ抜けた読み取り能力。
HSP的にはこんな力いらん！って思うんですよね。
空気の読めない人間に異様に腹が立つし、こんなに読み取れなければどんなに人生楽か！
でもこの能力を活かす方法はあるんです。
ズバリ、私達が察しすぎて気疲れしてしまうこの能力は、裏を返せば人を元気づける共感力でもあります。人の気持ちがわかるからその人に寄り添った言動を取れる。私達は下心なしに、誰かの役に立ちたくて底抜けに優しいんです。
HSPを逆手に取れば、色んなポジティブな効果があります。
人を癒し、人に頼られ、人を元気にさせられる人物になれます。
私の場合はそれがインスタグラムでした。
それまではずっと自分の見栄を張りまくる場だったのを、同じように苦しむHSPママ向けに発信するようになりました。その結果、人からありがとう！と言われるようになり、それが私の原動力となり2年以上本気でインスタ発信を楽しんでしています。よくあんなに投稿よく頑張れるねって言われるんですが、私、ただただ楽しんでるんですよ。(笑)
インスタ発信に興味がある人の中に多いのは、「でも他人にどう思われるか…」と躊躇する方。これは、私もそうだったし、今もまだたまに思います。だけど、自分の共感力を強みに発信していけば、必ず付いてきてくれる方がいて、その方々の存在が力となって面倒な日があろうが、アンチがこようが発信できています。
自分のHSP力を信じてみてください！むしろありがとう！と思える素敵な未来が待ってますよ！

今回の私の体験とその対処法がどなたかのお役に立てれば幸いです。

海外生活の生きづらさを楽にしたいHSPママへ

海外生活で得る経験って必ず自分の人生を豊かにしてくれます。
でも、辛い事、簡単じゃない事、たくさんありますよね、とくにHSPだとそのハードルはめちゃくちゃ高いんです。
その生きづらさを楽にして、日々の生活を少し前向きに楽しめるようになったら良いと思いませんか？

そんな時には「海外生活ママの力になる！」がモットーの私が
あなたのモヤモヤを解決する個別相談を承ります！

HSPは生まれ持っての気質だから直さなくていいんです。
深く知って、自分と向き合い、対処法を知るだけで楽になるものです！

実際私も2年のガリ勉を通してこうやって前向きに発信できるようになっています。あーあれもこれも自分がHSPだから辛かったのかと今では答え合わせができています。

実際今まで私とお話された方々は
「モヤモヤがスッキリした！」
「明日から前向きになれそう！」
「いがあゆさんになら分かってくれるという安心感があって話せた！」
というありがたいご感想を頂いています。

ちなみに
「なんで全部わかるんですか！占い師ですか？」というご感想に関しましては全く持って違いますｗまさに私が経験してきたことだから、今のあなたの辛さがわかるだけです。

はぁ、気楽になりたい…！と少しでも気になった方は、部活の先輩に相談する感覚で、インスタのＤＭからご連絡くださいね。
https://www.instagram.com/igaayu_in_germany/

案外過酷な海外生活をオモロく気楽に！
あなたのいがあゆ先輩より（けっこうヘラヘラしゃべりますｗ）

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それではまた次回！Tschüss!ﾁｭｰｽ!