朝のルーティン
朝起きて
まずは鉄瓶でお湯を沸かす。
(時にはその間に洗濯機のスイッチを押す)
トマトジュースを1缶ぐびっと飲んだら
湧いた湯をコップにあけて冷ます。
ワンコの散歩をくるっとね。
その日の天気で5~30分。
散歩のあとは、いい具合に冷めたお白湯を飲んで
朝ごはん。
意志のしっかりした人、
目的意識がちゃんとある人、
強い人はルーティンなど意識しなくてもいいだろう。
私は、意志が弱く、目的目標もないので、
いつの間にか時間が過ぎて、
1日、1月、1年が終わっている。
それはさすがに好ましくない。
だから、やろうと思うことをルーティンに落とし込んでみる。
縛られるようで避けていたルーティンだけれど、
ルーティンで「しなければ」と思う事が終わっているので、
逆に自由に使える時が多くなる。
効果がわかってからは他のこともルーティンに落とし込んでみる。
夕ご飯の準備を終えて、入浴してから夕飯にする。
気になったことはnoteの下書きに入れておいて翌朝肉付けして投稿する。
ルーティンに落とし込むことで、できることが増えてくる。
相田みつをさんのトイレの日めくりが教えてくれる。
※ なぜか掃除がルーティンに入らない。
共感してくださると嬉しいです。宝くじで5億円当たったらカナダに別宅ができますので、ぜひおいでください。犬をお飼いの方は犬オーナー用のマンションも運営する予定なのでご検討ください。