1216T様宅家事代行housekeeping &private chef service

ほうれん草と金時ニンジンの胡麻和え
豚と大根の炊き合わせ
鶏ゴボウカレー
キャベツとキノコのおかかポン酢炒め

消化に優しい&消化力を上げる献立です。
スパイスや酢を使って胃酸の分泌を促す、
消化を助ける食材の組み合わせ
細かく刻む/薄く切る、良く煮るなど消化に負担をかけない調理法

薬食同源✨

-spinach goma ae
-stewed pork/ Daikonradish
-chicken & burdock root curry
-stir fried cabbage &mushrooms

easy-to-digest menu using help of spice and vinegars , well cooked, and food combination method.
food is medicine!

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