金曜日、新たな挑戦
今日はあいにくの雨です。天気は悪いですが、気分はそんなに悪くありません。待ちに待った金曜日だからです。しかし、ここ数日お通じの調子がイマイチなので、今日の夜はスムージーを作ってみようと思っています。新たな挑戦です。本を参考にして、リンゴ、バナナ、小松菜、水をミキサーで混ぜただけの、シンプルなものにしてみます。デスクワークで身体が固まりがちなので、ストレッチや筋トレも増やしてみよう。気づけば、立ち仕事をしていた頃より4キロも体重が増えてしまいました。身体が軽いと、心も軽くなりますし、ちょいと頑張ってみます。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？