【日記】……zzz

朝です。おはようございます。
……zzz。
はっ！また寝てしまった！

今日は目覚めるタイミングが悪かったようで、目覚ましを止めて目は覚めたはずなのに、目が開かない…。まぶたが自然と落ちてくる…zzz

こういう時ってありませんか？

私は大好きな休日でも、たまにこんな風になる。
自分では目を開けているつもりなのだけれど、まぶたが異様に重く感じて全く目が開けられない。
そして眠い…。

そんな日は諦めて二度寝できる状況ならそうするのだけれど、今日は朝から外せない用事があってそうもいかない。
目に渾身の力を入れて、両目をカッ！と開けてみるが数秒しかもたない。
我ながら情けない…笑

冷たい水で顔を洗ってみるが、眠気は取れない…。
タオルで拭くとタオルの肌触りの良さにまた眠くなってくる笑

トイレに行ってみても、座るとカクッと首が頭が前に垂れる…zzz。

…はっ！いかんいかん！

今朝は、そんなこんなで何度も頭をカクッとさせながらどうにか体を動かした。

皆さん目覚めは良い方ですか？
眠気を覚ます良い方法、何かありませんか？

私はなるべく睡眠時間を一定にすることでタイミングの調整を試みていて、起きてからは冷たい水で目を覚まさせようとしますが、それでもダメな時はもう諦めます笑

水で洗顔する以外のいくつかの覚醒方法を持っておいた方が良さそうなので、今日のことを教訓に、ちょっと模索してみます。