✂︎-------キリトリ-------✂︎

こんにちは

魔法使いのはいえなちゃんです

転換期きてるーって感じです

とりあえずダイエットは順調に続いてて
内腿の筋肉痛が嬉しい♫

で、少し不安だなって感じてた(まだちょっぴりモヤモヤはする)ことがあるんだけど

「これが起きてるからこうに違いない」って勝手に決めつけてるの自分だなーって
なんか俯瞰できてて

結局実際あるのは「これが起きてる」ってことだけ。それ以上でもそれ以下でもない。なんの意味もない。

っていうのをすごく感じています

人間ってfact(事実)とtruth(真実)を切り分けるのが結構苦手なのかなって思うんだけど

脳が意味や答えを見つけたがるからかな

例えば恋人から連絡がこない(fact)＝嫌われたって意味づけちゃうことあるかもしれないし
気持ちもわかるんだけど
例えば連絡がこない(fact)＝忙しすぎるだけ(truth)
だったり連絡がこない(fact)＝スマホ壊れた(truth)
かもしれなくて
でも現実(truth)はどうにでもなるし自分で自由につくれるってことを忘れがちなんだよね…

思考実現は誰でもできるから、上に書いたみたいに連絡がこない＝嫌われたって自分が決めちゃったら脳ちゃん🧠は「ああ、こうなってほしいんだね」って願いを叶えようとする

まぁ、ネガティブの大半は実現しないから思ってもいいんだけど自分がしんどいしストレスの無駄かなって思います

なんか最近漠然とそう考えてたらシンクロかな？それを体現することが起きました

ダイエット中だけどこの前我慢できなくてワッフルを食べたわけです
最初はちょっと罪悪感もあったの
でも「いやいや、こんな小さなワッフル食べただけで太らないし。むしろカロリーを摂取したほうが体が燃やそうとするし」ってこじつけて食べました

そしたらなぜか次の日急に1kg痩せてた笑

ものごとを切り離して考えていいよ

って多分知らせてくれたんですね

というわけでまわりくどくなってしまいましたが

ただ起きているだけのひとつひとつのものごとに自分が苦しくなる関連づけしなくていいよってことです！

するなら自分が幸せになる関連づけを！

苦しくなるくらいなら上手にキリトリしましょ♫