トレーニング日誌:令和6年5月5日(日祝)

出来事日:令和6年5月5日(日祝)→トレーニング
場所:ジム

🔹メニュー:

🔸トレッドミル
時間 10分 / 距離 0.8km / 消費カロリー 35kcal
🔸アブローラー
1セット / ボリューム 0kg / 推定1RM 0kg
総レップ数 25回 / 最大レップ数 25回
就寝前
1: 25回

感想:

・GW期間は普通に出勤なので貴重な土日はちょっと色々家の事を遣ってたら時間的猶予の関係上追い込めず。#障害者陸上
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