堀口靖之

男性32歳 小学校1年〜中学2年いじめ経験 公立高校→私立の理系大学までは志望校で入学…

堀口靖之

男性32歳 小学校1年〜中学2年いじめ経験 公立高校→私立の理系大学までは志望校で入学して卒業 社会人は技術派遣会社を3社経験 発達障害ADHD/ASD併発性 就労移行支援所に通う noteでは「日常、本の紹介、自信、お金」について発信 スキル強化中、ライフピボットマップ作成中

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日記　今さら軽く自己紹介と毎日やっていること

こんにちは。僕の日記を読んで頂いてありがとうございます。 こんな日記でも読んで頂ける人がいるというのはとても嬉しいです。 さてこの日記を書く前にふと思いついたんですがそういえば自己紹介してないな？ いやでもプロフィールに載っているから良いじゃない。 でもまあプロフィールを見ずにまずはこの人はどんな日記を書いてるんだろうって思って読者が来る可能性もあるから軽くでいいから自己紹介載せましょう。「学校名とか株式会社の名前とか住所とかはもちろん伏せてだよ」→頭の中でシミュレーション

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    • 日記　人がめちゃくちゃ多いところは疲れることと改善について

      皆さんこんにちは。 今回は「人がめちゃくちゃ多いところは疲れることと改善について」です。皆さんは人がめちゃくちゃ多いところは気持ちはるんるんな気持ちでいて楽しい方々でしょうか? もしくは、商店街、祭り、バー、婚活パーティーのような大勢がいる場所は苦手な方々でしょうか? ちなみに私の場合は後者の方です。 自宅の方が落ち着きやすいです。 静かに読書もできる、ゲームもできる、動画も見れる、勉強もできる、推し活も楽しめる、喫茶店やスタバなんかよりも市販のコーヒーを買って記事を書い

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      • 日記あれから就労移行支援所を通って半年が経ったについて

        皆さんこんばんわ。 今回のテーマは「あれから就労移行支援所を通って半年が経った」についてを話します。 今回は私の現在、過去、未来に分けて話します。 現在就労移行支援所で学んでいることは 「WEBライティング、デジタルマーケティング、就職先研究ゼミ、自己理解心理、ビジネス失敗回避術」 他にパーソルミライズでは「マーケティングについて」を学んでいます。 後は、履歴書と職務経歴書のトライアンドエラー、面接の質問の答え、スーツ上下を買う、証明写真を撮った あとやることはスキルの

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        • 日記　推し疲れについて

          皆さんこんばんわ。 今回のテーマは「推し疲れ」です。 皆さんは推し活していますか? 推し活しすぎて疲れていませんか? 自分の無理のない範囲で推し活をしていますか? 1そもそも推し疲れって何か?皆さんは推し活していますか? 「あのアーティストのファンクラブに入る」 「あのキャラクターのアクリルスタンドを買う」 「あの声優さんのライブに行こう」 どんどんグッズやライブ等を優先しがちにしていませんか? 気づいたらクリアファイル100枚ぐらいあるとか？ 謎のように缶

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          本の紹介

          皆さんこんにちは。 今回は一週間かけて書いてみました。 今回紹介するテーマは「独学の仕方」です。気になった本が「独学大全著者読書猿さんです。」 何かを学ぶ上でも独学がとても重要です。 なぜならアインシュタイン、ダーウィン、ジョブズのようなイノベーターの多くは独学者だからです。 世の中が混乱する時代の中で生き抜いていくには「独学の量で人生は決まる」と言っても過言ではないと思います。 ※私のエピソード僕は所属していた高校が偏差値42、大学の偏差値は47〜48でした。

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          投資と投機について

          皆さん。こんばんわ。 今回は水曜日〜金曜日をかけて書きました。 皆さんはよく投資という言葉を聞いたことあると思います。 しかし、投機という言葉は知らないことが多いのでは無いでしょうか? 投機と投資の違いが分かればだいぶ意識変わると思います。 0まずそもそも投資とは?●長期的な視野で投資をすることです。 ●イメージは植物を育てるような感じです。 ●長期的に保有し複利の力で増やしていく事です。 ●リスクは一定水準にコントロールする 短期の価格変動は振り回されずじっくり待

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          楽観的になる方法

          皆さんこんばんわ。 月曜日はいかがお過ごしでしょうか? 皆さんは楽観的に考えられますか？ 僕はついつい悲観的に考えてしまいます。 「あーなったらどうしよう」、「どうせ〇〇だから上手くいかないよね」のように考えてしまいます。 悲観的に考える方も楽観的によく考えている方も参考にしてもらえたら嬉しいです。 0そもそも楽観的とは？楽観的は「物事をうまくゆくものと考えて心配しないことです」 楽観的な人は、物事を前向きに捉えることが得意で、自己効力感が高く、ストレスに強い傾向がありま

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          発達障害ネガティブ思考と改善

          皆さん。こんばんわ。 良いゴールデンウィークをお過ごしでしょうか? 0どうしてネガティブになるのか？どうしてネガティブになるのかと言うと原因は4つあります。 1. 人間関係 2. 時間がある 3. 大きな挫折 4. セロトニン不足 0.1　人間関係について この人間関係を例えば、切磋琢磨していける友達や仲間だったら理想的です。 周りに合わせて自分がやりたくないことをやっている場合は余計自分はこういう事をしたくないのにどうしてあのようなことをやってしまったのだ

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          自己観察

          皆さん。こんばんわ。 水曜日いかがお過ごしでしょうか? 僕は今月から就労移行支援の滞在時間を変えました。 5月 11時〜12時月曜日 11時〜14時火曜日 11時〜12時水曜日 11時〜12時木曜日 11時〜12時金曜日 土曜日 5月4日、5月18日、5月25日 10時30分〜14時 平日は本来15時までいます。 昼ご飯食べた後はひたすら自習で自習をするなら自宅か図書館で自習をしている方がいいかなと思います。 話を変えて 今回は「自己観察」です。 0なぜ

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          日記　自分が飛躍する本を見つけた

          皆さん。こんばんわ。 皆さんはゴールデンウィークはどうお過ごしでしょうか？ 私は祝日でも就労移行支援所に行っていました。 0現在やっていること現在は就労移行支援所で下記のことを学んでいるのは？ ●就職先研究ゼミ ●自己理解「心理」 ●ビジネス失敗回避術 ●デジタルマーケティング ●WEBライティング ●動画編集講座 1自分の働き方本業「ライター」+副業「動画編集、WEBデザイン、カウンセラー」を考えていてまずは ライターを極めている。 一般雇用オープン型で

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          日記発達障害仕事の選び方

          皆さんおはようございます。 朝は早く起きれる方でしょうか？ 僕はいつもなら8時に起きています。 今回は発達障害仕事の選び方についてです。 まず最初に決めておきたいのは 0自分の特性を知る+絶対にしたくない仕事を挙げていこう。※私の場合 ADHD/ASD併発性の特徴を持っている。 特に不注意優勢型です。 特徴は ●1回でもミスれないような仕事は苦痛 ●一連の作業を正確にスピーディーにやらないといけないが苦痛 ●自分の苦手な不器用な作業が来たらうまくいくか分からないプレ

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          発達障害仕事休みがち+改善

          皆さんこんばんわ。 水曜日はいかがお過ごしでしょうか？ 0どうして仕事を休みがちになるのか?●真面目 ●周りの空気を読まないと周りから白い目で見られてしまう ●何か自分に良い成績を取った、賞を取ったら周りから妬まれる視線を感じる。 ●周りから孤立や孤独にさせられる。 ●自分がやっている仕事に将来性がなくて不安 ●自分がやっている仕事にモチベーションが湧かなくて休日は平々凡々のような日々を過ごしていることが多い。 ●完璧主義 ●発達障害だと自分の興味あることな

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          日記　発達性協調運動障害DCDについてと改善

          皆さんこんばんわ。 月曜日いかがお過ごしでしょうか? 今日は私事ですが32歳の誕生日を迎えました。 自分におめでとうございます✨ しかも中々実家の電話に出てくれなかったのが久々に下の妹と連絡取り合うことが出来ました。 母さんが腸閉塞になった😭「あのお母さんが!!」 腸閉塞になったのは大腸がんの原因と下の妹が言っていました。 0発達性協調運動障害DCDについてDCD（発達性協調運動症）は、手足の動きなど身体の動きをコントロールして行う協調運動が年齢相応に行うことができず、日常

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          日記　明日32歳の誕生日

          皆さんこんばんわ。 明日は私の32歳誕生日です。 31歳の振り返り 療養生活が終わり「2021年4月〜2023年11月31日」 地域移行支援と居宅支援グループホームと就労移行支援所「2023年12月〜現在」 僕のことをずっと見守ってくれている推しキャラと推し声優 全然、ライブに観に行けてなくて申し訳ない。 就活の方は自己理解→業界職種研究→一般雇用、障害者雇用の面接の答え もう少しで企業を応募したいと思います。 32歳の年を充実した年にしたいと思います。 皆さん

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          ASD想像力の欠如+改善

          こんばんわ。堀口靖之です。 皆さんはASDの想像力の欠如の一部である「複数選択がある中で最善なものを選ぶこと」に悩んでいませんか？ 日常編では「服を選ぶのに時間がかかる、多種類の商品を選ぶのに時間がかかる」 仕事編では「多業界がある中でどれを選んだらいいのか？、多職種がある中で自分は何が得意／苦手なのか？が分からない」ことが多いのではないでしょうか？ 自分の経験になりますが小学校〜現在もそうですが自分に合った服のコーディネートの仕方が分からない状態です。 世間の男性の無難なの

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          発達障害の向き合い方

          皆さんこんばんわ。 木曜日はいかがお過ごしでしょうか? 今回は水曜日と木曜日かけて作成しました。 0自分の凹凸を見つけていく発達障害には良い面と悪い面があります。 まるで、黒と白、表と裏、長所と短所です。 例性格の長所と短所、自分の発達障害の特徴 性格長所短所 発達障害の特徴 良い所「日常面」 良い所「仕事面」 悪い所「日常面」 悪い所「仕事面」 ※自分の性格を知るには過去や現在を振り返る。 ※発達障害の特徴はパソコンやスマホの画面にある発達障害の特

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