2024.4.24　ほめまくろうか

不安や怖れに駆られて
動くことがあるけれど

本来、不安や怖れは行動の抑制要因

本来、抑制要因であるはずの
不安や怖れを源に動くには

それに打ち克つエネルギーが必要

だから
テンションを上げないと動けない
テンションという名のやる気を上げないと動けない


安心感が人を動かす

安心感の中でこそ
エネルギーは内側から湧き出る

不安や怖れに打ち勝つために
無理に引き出すテンションに比べると

優しくて柔らかくて軽やかで
自然なエネルギーが内側から湧き出る

そしてそれは
絶えることのない循環型のエネルギー


自分を責めて、脅して、否定して
追い込んで動かすのを止めにしよう

そのやり方はもう充分やってきたから

ほめてみよう、認めてみよう
肯定してみよう

ほめまくろう、認めまくろう
肯定しまくろう

成果だけじゃなく、行動も
行動だけじゃなく、存在も

ほめて、認めて、肯定しよう

自分をほっと安心させよう

すると

なぜかしら
軽やかに動けてしまう
自ずと動けてしまうから


今日も大丈夫！楽しんで
大丈夫だから、楽しんで