ネドじゅんさんの右脳回帰メソッドを始めて、いつの間にか50日目になりました。 １ヶ月はあっという間にすぎ、それからも今日までがあっという間。 日々自動思考に気づいては、エレベーターの呼吸やその他のワークで思考を鎮めようと繰り返している毎日。 特に思考がしずまった！自動思考が出なくなった！ と言う変化は感じない。 思考が湧いて止まらない時も多いし、なかなか抜け出せない時もある。 気づくと頭の中のお喋りが始まっていたり。 ただ以前と違うのは、 意図的に
ネドじゅんさん、ジル・ボルト・テイラー博士の影響で右脳回帰実践を始めて24日目。 昨日の投稿で書いた、ネガティブな予想と感覚を感じる出来事が起きた話。 その出来事で自分の中に湧き上がった感情を感じて、エネルギーの変容をまっていたら 勝手に自分の持っている思い込み、決めつけ、概念に気がついた。 その気づきだけを受け止めて そのことを考える事をやめて 深呼吸と身体感覚を意識するイマココに戻る事をつづけていた話。 顛末がどうなったか。 昨日の夜には事が動いていたはずなの
ネドじゅんさん、ジル・ボルト・テイラー博士から右脳回帰の実践を初めて23日目。 感情が湧いたときに、その肉体の感覚をイメージの中で包み込んでじっと感じる。 ネドじゅんさんが話されていた事。 感情が湧いた出来事や相手をどうにかしようと考えたり、自分にあるその湧いて来た感情を消そうとしない、自分を変えようとしない。 ただ感じる。 そうするとエネールギーの変容がおきて、必要な気づきがおきる。 と言う話を昨夜聞き直していましま。 丁度このタイミング
ネドじゅんさん、ジル・ボルト・テイラーさんからの影響で右脳回帰を実践して22日目。 今この瞬間に存在する、イマココ。 心のこと、精神世界に関心があれば必ず意識していくこと。 私も精神世界の学びだけは国内外の覚者の方の著書やYouTubeの動画で長年続けてきたし 今にある事のパワー、今に存在するから宇宙の無限のエネルギーに繋がれる。その事は理解していました。 今に存在する。 今この瞬間を感じ切る。 例えば1杯のコーヒーを飲む時も そこに集中して香から味から全てを
ネドじゅんさんの右脳回帰実践を始めて21日目になりました。 初めた当初は続かないながらも基礎のエレベーター呼吸を何度も繰り返し、思考が湧いた事に気づくのが早くなった事に喜んでいました。 専業主婦なので普段は自宅で一人で過ごす時間が長いのですが、 実践開始の翌日ごろから実家に帰省していて、母と時間を過ごす数日がありました。 意外にも誰かと過ごしたり会話している方がイマココにいられます。 目の前の人に集中していると、自動思考は湧かない。 会
ネドじゅんさんの右脳回帰のメソッドで基礎されている『エレベーターの呼吸』と言う呼吸法があります。 身体の中にエレベーターの箱があって、呼吸に合わせて身体のなかを上がったり下がったりするイメージで呼吸すると言う物。 これが必須とされているのですが、私はこれがなかなか続かない。 続けられる時もあるけれど、数回したら思考の方がら湧いてしまう事が多い。 どうしたものかな、、、と思っていたのですが、 ネドさんのオンラインコミュニティの中での記事などを見ていると 結構このエレベー
右脳回帰に必要なことは 思考優位になる左脳の活性化を防ぐ事。 自動思考という今ここで起きていないこと、過去の出来事や未来の事を考えて今解決できない様な事、 不安、後悔、誰かの事などがぐるぐると頭の中で回る思考を止めること。 そのために肉体感覚に意識を向ける、呼吸に意識を向けることが必要になります。 左脳は思考する脳。 右脳は感じる脳。 肉体感覚を感じている時は右脳が使われているためです。 私はエイブラハムの理論を実践して 自分の現実を創造する独自の理論を作り上げ
意識の探究、自己探究がライフワークのひとみです。 エイブラハムの宇宙の法則 happyちゃんのhappy理論を 取り入れて数年日々暮らしています。 2週間ほど前にYouTubeで上がって来た ネドじゅんさんの動画を見て ネドさんの『右脳回帰』にとても惹かれて、左脳の自動思考をとめて右脳優位で生きる事を目指して メソッドをはじめました。 今日で17日目です。 このメソッドをまず２ヶ月集中して取り組んで行く事にしたのでその日々を記録して行きます。 ネドさんのメソ
