ヒルルク

毎日投稿。 健康に関しては数年実施した体験などを公開。 社会の色々なニュースや、趣味の…

ヒルルク

毎日投稿。 健康に関しては数年実施した体験などを公開。 社会の色々なニュースや、趣味の話など幅広い男になるべく、発信 好きなことは、最近はスノボ、登山、キャンプ、ピアノをやっています Xもフォローお願いします @sodori1997 健康 生活術 趣味 お金 仕事 読書

寂しさを完全に言語化しました

大学を卒業してから長短に関わらず、4拠点で生活をした。 というか4つの家に住んだ、が正しいかも。 その中でどういう感情になったかを話す。 なんか寂しさを感じるなど、言語化はできてない人は見てみてほしい。 ①まず一つ目は愛知県。 地元ではないため、友達はいない状態でのスタート。社宅だったため、かなり仲良い友達と常に会える状況にはあった。 かなり忙しく時間の拘束が多いため、遊ぶ時間や、旅行に行ける時間もない。 そのため、仲良い友達とご飯に行ったりするくらいで、たまにほんの少し

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    • 本を手に取れないあなたへ

      読書は、多くの人々にとってただの趣味以上の存在だ。それは、知識を深め、想像力を広げ、感情の豊かさを養う手段となる。私たちは日々の忙しさに追われがちだが、読書を生活の一部に取り入れることで、多くのメリットを享受することができる。 まず、読書は知識の宝庫だ。新しい分野について学ぶことができるのはもちろん、歴史や文化、科学や哲学など、あらゆるジャンルの知識を得ることができる。例えば、旅行が好きな人にとっては、異国の文化や習慣について書かれた本を読むことで、実際にその地を訪れる前に

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      • 大抵のことは気にしないでなんとかなる

        大抵のことは気にしなければ乗り越えられる、という考え方は、現代社会において非常に有用だ。私たちは日々、多くのストレスやプレッシャーにさらされているが、その多くは実際には大したことではない。気にしすぎることで、問題が大きく見えたり、自分の力を過小評価してしまうことがある。しかし、少し視点を変え、気にしないという心構えを持つことで、驚くほど多くの問題を乗り越えることができるのだ。 まず、私たちが感じる不安やストレスの多くは、他人の目を気にすることから生まれる。周りの評価や期待に

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        • こいつと話したいと思える友人がいる幸せ

          平日は基本的に人と会うことがないが、珍しく2週連続で友人とご飯に行ったり、サウナに行ったりした。 ご飯に行きたいから友達を誘ったりサウナに行きたいから友達を誘ったりすることが多かったが、 この人と話がしたいからご飯に行くとか、サウナに行く方が幸福度が高いことを感じた。 わかっているけど、と思うかもしれないが、なかなかそういう友達に出会うことや、そこまで仲良くなることは簡単なことではないと個人的には思っている。 趣味を共有する友達もとても大事だし、内面の話や、どう考えて生きてる

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          結婚式で神父をやった話

          先日、親友の結婚式に出席した。 人前式というものをするということで、新郎新婦から誓いの言葉を話してくれと頼まれた。 私は人前に出て話すことが苦手だし逃げてきた。高校時代、部活で市長挨拶に行った時、1人で話す機会があり、その時にとんでもなく声が震えて、友人にバカにされたのを今でも覚えている。 2人も断られるかなと思いつつも頼んだと言っていた。 しかし今回の私は二つ返事で了承した。 理由は３つある。 １つ目は、親友が私がやってくれたら1番いいと思ってくれて、頼んだわけだから、

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          家にいて幸せを感じない時は外に出るまで帰ってくるな

          日常と非日常という言葉を作った人には本当に感謝している。 この二つのバランスがとても大切だとしみじみ思うこの頃。 日常だけを生きていると、飽きてくるし、非日常を増やしすぎても、それは日常に近い非日常になり、刺激が減る。 今回は日常の割合が上がりすぎて病みそうになった話。 今回言う日常というのは主に家の中や、その周辺での生活と定義しておく。 まず、日常にもいい日常と悪い日常がある。 それが何かというと、予定があるか暇かだ。 日常には仕事や、やるべきことも含まれているため

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          別の当たり前に触れる

          異なる環境や背景を持つ人との対話や交流には、多くの価値がある。 最初に挙げられるのは、新しい視点や考え方を得ることだ。異なる環境や経験を持つ人は、私たちが気づかなかったり、考えもつかなかったような視点を持っていることがある。そのため、彼らとの対話を通じて、新しいアイデアや発見が生まれることがある。 また、異なる文化や環境から来た人との交流は、自己認識を深める手段ともなる。自分の環境や文化が当たり前と思っていたことが、実は異なる考え方や価値観があることに気づかされることがある

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          自分の強みは人に聞け

          自分には何もないと思っている人も多いだろう。 しかし、それは自分からみた自分の見え方だ。 自分のことを俯瞰して見ようとしても、それは主観の中の客観でしかない。 本当の客観を得るには友達や家族の意見を聞くことが1番なのではないかと思う。 私も親友と話している時に、お前のいいところは〜だよなと言われて、認識してはいたが、より細かな認識になったというか、そこに関しては自信を持っていいのかと腑に落ちた。 人からみた自分の強みを活かせる行動をしていくと、上手く人生を歩めるのではない

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          時間の流れの速さは記憶の密度による。

          ゴールデンウィークが終わり今日からまた日常になる人も多い。 今回の写真は自転車旅であらゆる角度から撮った富士山のなかでいちばんのお気に入りの富士山だ。 やはり、非日常で感じる10日間は長く感じる。 歳を取れば取るほど時間の流れが早く感じるというが本当にそうで、経験済みのことをする時間と未経験のことに使う時間では、時間の流れの感じ方が全く違うことに、改めて気がついた。 それがなぜなのか、今回私の答えは、振り返った時に思い出になっている時間が多いかどうかで決まるという結論に至っ

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          約300キロチャリ旅録。ハプニングと乗り越え方

          昨日投稿を忘れてしまった。 四日間かけて自転車旅、約300キロ走ってきた。 結論やればできる。 簡単な内容 1日目の夕方　横浜発　橋本着 2日目朝　橋本発　山梨市着 3日目朝　山梨市発　河口湖、山中湖着 4日目　山中湖発　御殿場　横浜着 今回は1人で普段使いのクロスバイクで移動。 本当は友達と行きたいが、こういう遊びをする友達がいない。 服装は基本短パンロンT。 寒ければマウンテンパーカとタイツ。 暑ければエアリズム一枚。 荷物はリュックサックに着替えや飲み物などをパン

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          長距離サイクリング最大のピンチ

          昨日から泊まりがけで長距離サイクリングをしている。今日は85キロ走り切った。 荷物を減らすために短パンで走っていた。雨予報だったため覚悟していたがしっかり雨が降った。 服装は短パンロンT。 さすがにやばいと思いレインコートを購入して雨を凌ぎながら進んだ。しかし下り坂で泥はねや水が大跳ねしてきて靴はびしょびしょ短パンもびしょびしょ。 ここまでくるともう気にならなくなる。 気合いがここで入る。 体が濡れないためそこまで冷えなかったため、足もよく動いた。 しかし、山道に差し掛かりか

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          人生一のメンブレからなんとか心を持ち直した話

          ゴールデンウィーク10連休を取ったが、特に予定を確定させておらず、雨などもあり、全然うまく予定を立てられなかった。 こっちに遊びに来ていた母が昨日帰り、そこから今日まで1人で過ごしていた。 母と過ごすとなんか心が緩んで色んなものを食べてしまったりと、自分に甘くなる自分がいる。 そうなると日常で習慣としていることもやらなかったりする。 そうなると、わざわざ有給を取って10連休を取ったのに、いつもよりだらしなく、家で過ごすという最悪なゴールデンウィークになり、有給をとった意味が

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          心が落ちた時にしてはいけないこと

          結論、心が落ちている時にしてはいけないことは、1人でいつも通りのことをする。ことだ。 今日はゴールデンウィーク10連休で楽しい日が始まると思ったが、うまく予定が組めず暇だった1日だった。 母親が遊びに来ていたので、一緒に少し時間を過ごしたが、それ以外は1人で家にいた。 有給もとっていたから、うまく使えなかった一日、さすがに心が落ちた。 やはり、何もしないことが1番心の敵だと改めて感じた。 明日は絶対に動かなければならない。 今日感じたのは、落ち込んだ時は、新しいものに触れる

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          睡眠不足はいいことなし

          睡眠不足は、私たちの健康や生活に大きな影響を与えることが多いり 特に、不機嫌になることはその一つだ。睡眠不足が続くと、身体的な影響だけでなく、精神的な影響も現れることがある。 まず、身体的な影響から見てみよう。十分な睡眠を取らないことは、免疫力の低下や代謝の乱れなど、健康に悪影響を与える。 これにより、体調が優れなくなり、不機嫌な気分になりやすくなる。さらに、睡眠不足は脳にも影響を与えるだ。集中力や判断力が低下し、イライラしやすくなるのだ。 今日それを感じた。 人と一緒にい

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          部屋を汚いと批判した人の部屋はいかに

          兄が引っ越しをすることになり、住んでいた部屋を訪れることになった。 2年ぶりくらいに部屋を見たがめちゃくちゃ汚かった。 床は埃まみれで風呂の水回りは汚れだらけ。 私と比べるとかなり意識が違っている。 裸足で歩くのは嫌なくらいだった笑 母も遠くから来ていて、兄の部屋をかなり悪評していた笑 風呂入るのちょっと嫌だななど言っていた。 母は割と綺麗好きで、一緒に暮らしている時は、家中を掃除してくれていた。そのありがたさを今とても感じる。ありがとう。 母は今自分の両親と暮らしている

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          完璧な準備は時にスリルを損なわせる

          トライアスロンに出てみたいという気持ちがあったので、だったら早く出たほうが得だと思って、来月開催される大会に出場することになった。 運動は得意だから余裕だとたかを括っているが、スイムは日常とはかけ離れているため、1.5キロという距離感がどれくらいのものか見当がつかない。さすがに、どれくらい体力を削られるのか、そもそも1.5キロ泳ぎ切れるか確認しておく必要があると思い、市民プールで泳いできた。 結果、泳げた。 が、思ったより体力は削られると感じたし、めちゃくちゃ酸欠になる。 そ

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