「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝１分の音声でお届けします。
三宅裕之 プロフィール
日本、中国、シンガポールで教育会社を経営。シ…
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職場も仕事も星の数ほどある
先日、弊社のプログラムのご受講生の方にコーチングを行っていました。
この方は、辞表を常に持っている方でした。
とってもいい習慣だと思っています。
いざとなればいつでも外に行く選択肢があるというのを意識しているだけで、心にゆとりが出るものです。
私も、20代の頃は職場の机にパスポートと銀行通帳を入れていました。
「いつでもこのまま貯金全部下ろして高跳びしてやる」
と思いながら、それでも目の前の仕事
メンタルが強い人の意外な真実
メンタルが強い人の意外な真実とは、
・毎日７時間睡眠
・週に３時間の運動
・健康的な食事
で身体をつくり、
・人と比べない
・過去に縛られない
・真面目になりすぎない
でマインドをつくる。
結果、メンタルが強くなる。
多くの人が間違っていますが、メンタルは根性論とは真逆の概念です。
メンタルは強い弱いではなく、行動と考え方の単なる技術です。
今日も素敵な１日を。
お
本物のアンガーマネジメント
本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを
「かわいそうな人だ」
と思うことです。
自分の怒りを、相手の哀れみに変えたら1秒で怒りが消えて無くなる。
もしも誰かにイラっとしたら
「大人なのにそんな態度しかとれない子供のような人なんだな…」
と哀れんであげましょう。
怒りを憐憫に変えると、怒りは消えます。
「こんな態度しか取れなくてかわいそう」
などと思うと、相手より高い視
