「楽しそうな人」を見てイライラする経験ないでしょうか⁉️

「 #楽しそうな人 」を見ると #イライラする ‼️

特別悪いことしてないのに､ #ヘラヘラ している姿を見て #イラッと 💢　する｡

どんな心理が隠れているのでしょうか⁉️

「 #楽しそうな人 」を見て #イライラする 理由

自分自身が #楽しくない 　状況にいるためかもしれません。
その人が楽しくても、自分がその楽しさに #参加できない ことや、#自分の状況 が #楽しくないことに対する #嫉妬や羨望 が原因となることがあります。
また、その人の楽しそうな様子が #自分の不満 やストレスをより際立たせる場合もあります。

理由を項目別に

1. 　 #自分の状況 との対比

  -自分が楽しくない状況にいるときに、他人が楽しそうにしているのを見ると、自分の不快感が強調される。

2.     #自己評価 　への影響

  他人が楽しそうにしていることが、自己評価を下げる要因となる。
例えば、自分の不足を痛感させられることがある。

3.    #劣等感の増大

  -他人の楽しさが、自分の劣等感を募らせることがある。自分が楽しい状況にいないことを自己否定的に捉え、不満やストレスが増大する。

これらの要因が組み合わさって、楽しそうな人を見てイライラすることがあります。

しかしながら､

「楽しそうな人」を見てイライラする人もいるのですが、実際には「楽しそうな人」は同性はもちろん、異性からも好感度が上がり､ #モテる 　｡

人生を楽しく過ごす方法を

#ポジティブな姿勢

「楽しそうな人」は何事にも前向きで、失敗を恐れません。彼らは常に明るい気持ちでいることで、周囲にもパワーを与えます。

#励ましてくれる

落ち込んでいる時に、笑顔で励ましてくれるという特徴もあります。
彼らは周囲の人々に安心感を与え、モテる要因となります。

#余計な気を遣わない

常にイライラしている人とは違い、楽しそうな人は気軽に接することができます。男性は、彼らと一緒にいると顔色を窺わなくて済むと感じるようです。

人生を楽しく思えるようにするためには、

#小さな楽しみを見つける

毎日の中でちょっとした楽しみを見つけることが大切です。
ビッグイベントだけでなく、日常の小さな瞬間にも喜びを感じましょう。

#好きなことをする時間を作る

忙しくても、1日の中で自分の好きなことに時間を割くことを心掛けましょう。
簡単なことから始めてみてください。

#嫌いな人と関わらない

仕事で接点がある場合は仕方ありませんが、無理して嫌いな人と付き合う必要はありません。関係を壊さないように徐々に接点を減らしてみましょう。

#興味を持った ことをチャレンジする

興味が湧いたことは、深く考えずにチャレンジしてみましょう。リスクの伴わないことなら、まずはやってみてから判断しましょう。

「楽しそうな人」は些細なことにも喜びを見つけて、日々を上手に過ごしています。
あなたも一つ二つ取り入れてみてはいかがでしょうか？

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3


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