1ヶ月ちょいジムを本気で頑張って感じる成果

こんにちは、ゆうです。

3月に約10ヶ月ぶりにジムに通い始めて、ほぼ週5ペースで自分なりに本気でこの5週間ほど頑張ってきました。

この5週間で自分で感じた成果を今日は書きます。
ちょこちょこブログにも書いているけど、お腹のお肉はなかなか頑固で落ちない・・けど、脚と腕はほぼ無駄な脂肪はなくなり、筋肉質になりました！

お腹のお肉は多分腹筋のマシンも二つしかないのも関係あるのかなぁ。
ストレッチエリアで腹筋ローラーもやりたいんだけど、なんか恥ずかしい。

そして、一番感じる効果は、めちゃくちゃ体力がつきました。

僕のブログを読んでくれてる方わかると思いますが、遠くまで運転したり、1日中外出したり、ちょっと夜更かししても疲れなくなって、今まで以上にアクティブに毎日を過ごしています。

勿論毎日夜更かししてるわけじゃなくて、早寝したりちょっと夜更かししたり〜ってうまく睡眠時間を調整しています。

あと、寝つきもめちゃくちゃ良くなりました。
最近はベッドに入って5分〜10分もしない内に寝れて、朝まで起きることなく爆睡です。

体力面が現状一番成果が出ているけど、本気で頑張ってるから収穫がかなり出てきて嬉しいです。

お腹のお肉に関しては、この調子で3ヶ月〜半年くらい頑張ればきっと成果が出るはず。

僕の場合は食べ過ぎなのもあるから、少し考えようと思います。
そんな感じで順調にジムライフを毎日過ごせています！

GW前半も早くも終了！
明日から3連勤頑張ればまた4連休♪
仕事頑張りまーす！

本日の「自分褒め褒めチャレンジ！」
①ジムを1時間半頑張ったこと
②神奈川の高校野球の春季大会の決勝のチケットを買ったこと
③母親と横浜のららぽーとにドライブに行ったこと

それでは、今日は巨人戦とベイスターズ戦両方最悪な試合になってしまって悲しいゆうでした。

また気まぐれに更新しまーす。