あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳…

あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳の息子3歳の娘が可愛い。 会社員として13年SEでした。 働いてきた経験を生かして、働く女性が、イキイキ活躍できるお手伝いをしたい！ 子どもが大人になるのを楽しみにできる社会にしたい！

0139 憧れるのをやめましょう

と言ったのは、大谷選手。 この言葉は 大谷さんがいうには、 憧れてしまうと、 それ以上には行けないから。 確かにそうだよなぁ〜 誰かを憧れてしまうと その人が上限になってしまって、 それ以上を目指さなくなってしまう。 ノミの話を思い出す。 ノミって、ものすごい高さまで飛べるそうです。 高さにして、20センチ。 ノミ自身の大きさは４ミリほど。 だとしたら、自分の体長の なんと50倍も飛べるらしいです。 人にすると…80メートル！！！ も飛べるみたい！ すごく

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    • 0138 嬉しい時間、楽しい時間

      今日お話しした2人は とっても対照的な特徴がありました。 それは、会話のテンポ。 一言一言、丁寧に、ゆっくりお話ししてくれる方。 そういう方と話す時は、やはり次の言葉を待つ 「間」もゆったりととる。 そのゆったりとしたペースに合わせることで だんだんと心地よくなってきて、 お話しできること、そこから出てくる答えに 嬉しいなぁという気持ちを覚える。 かたや、 会話のテンポがはやい方もいる。 開始2分で爆笑できるテンポ笑 とにかく話が止まらない！ 涙が出るほど爆笑して

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      • 0137 相手のためを思うなら

        自分で事業を始めて、 戸惑うことがたくさんあった。 今もあるし、 これからもあるだろうし それは、良いことだと思う。 今までに経験をしていないことだから、 戸惑うのだ。 今までに経験をしていないということは 新しいことに挑戦しているということだから。 その戸惑いのうちの一つが、 自分のサービスを紹介する、 提案することだった。 押し売りだと思われないか？ 金の亡者になったと思われるかな？ 貴重な時間をもらって説明して迷惑かな？ 友達からお金取るんだって思われるかな？

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        • 0136 自分の仕事の先

          私の仕事はコーチング。 誰かと話すことで、お金をいただく。 私と話してもらうことで、 その方の思考が整理されて 仕事で良い成果を出せたり、 家族との関係が良くなったり 子育てが楽しくなったり そんなことでお役に立っている。 と信じている。 私が面と向かってお話しするのは、 1人の人。 私の仕事のお相手は、その時はお一人。 だけど、 その人の後ろにはたくさんの人がいる。 その人の仕事がより成果を上げることで、 その方と働く人に良い影響がある。 さらに、一緒に働い

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          0135 考えていることやりたいこと

          昨日の内容とも重なるんだけど これまでにわたしが 「自分なんて」とどん底人生だったところから どんなことをして 今みたいにぱっぱらぴーになったのか やってきたことを思い出しながら書いてみたいな。 どれほど時間がかかるのやら… 受けた講座やセミナー コミュニティや 読んだ本 関わった人や 離れた人 辞めたこと それが自己紹介にもなるのかな。 うーん楽しそう！ やってみようっ！ ってことで，今日はおやすみなさいっ！ また明日♡

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          0134 これからのnoteでの発信について

          毎日、とにかく１記事。 ひたすらに続けていきたいと思います。 とにかく、書く。 私の気持ちや、出来事や、 考えたこと、伝えたいこと。 それをひたすらに、 文字にしていこうと思います。 誰かからもらった質問に 答えていくと言うこともしてみようかな。 今日は、 自分の働き方について。 今の仕事は、子育てコーチング 人生を思う存分楽しみたい人向けに 書くことを味方につけたコーチングを提供している。 昨日夫と話していて、 今年度の目標について話していた。 今年度どんな

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          0133 自分を認めるってこと

          自分を認めるってこと。 これには色々な方法があって、 自分に合うものを選んだらいいと思う。 過去のできた自分を思い出すとか、 毎日できたことを記録していくとか。 これが自分って こんなこともできる、 あんなこともできると言う自分を認める。 だけど一方で、 これはできないと言うことも 認めることも大事。 これはできるけど、 これはできない。 あれは得意だけど、 これは苦手。 それをありのままに認める。 これって、結構大変なことだと思う。 少なくとも、私にとっては

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          0132 子どもたちと餃子

          昨日の夕方 娘が寝てしまっていて 晩御飯にお誘いしたけど 食べたくない様子。 私も食事作るのがめんどうで、 うどんにすることに。 いつもはうどんだよーと言うと 喜んでくれるのに、 昨日は食べたくない…と。 そうなんだ、おにぎりとかにする？ なんか食べたいものある？ と聞くと、 答えはまさかの 「ぎょうざたべたい」 笑っちゃった♡笑 ということで 今夜は餃子を作ることに♡ 食材を買いに娘とスーパーへ。 カートに乗ったり歩いたりしてたけど 終始落ち着いていて、 や

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          0131 読書脳

          樺沢紫苑さんの 読書脳をオーディブルで拝聴。 読書は ストレス解消に良いとのことで 今日まさにそれを感じていたので 納得納得だった。 わたしは、 「あー本が読みたい」 と思い始めたら 余裕がなくなってきてる 合図かも知れない。 いつでも 好きなだけ本を読んでいたい。 本を読む余裕を持つ生活にするんだ〜！♡

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          0130 超ミニマル主義

          しばらく積読していた本。 なんだか 数日前から読みたいと思って 本棚から下ろしていた。 そして今日手にとって 改めて読んでみた。 これは 私のための本ですか？ と思うほど 私に当てはまることが 書いてあった。 もうこの本をバイブルにして ボロボロになるくらい読み込んで 実践して ほんっとうに必要と思うものだけで 暮らして行く。 心も体も物も 無駄なものは削ぎ落として 必要なのだけで 生きていくっ！！！

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          0129 久しぶりに図書館へ

          娘が絵本読みたいというので 図書館に行ってきた。 ちょっとここ数日 モヤっていることがあったので 本読みたかった🥺 本に溺れたかった🥺 と思って、 手当たり次第目についた本を 借りてきた。 一つの棚からだから なんだか似たようなものばかりだけど。 まず読んだのがこれ。 なんだか目についてしまって。 疲れてるのね、私😂 最近は、 人に気を使いすぎて疲れる って感覚を忘れていたけれど ほんとこうだったなぁということが 書かれています。 いろんな事例に合わせて

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          0128 noteを1,000記事書く

          この目標の期限は、 一旦決めないことにする。 今年中に1,000記事、 書こうと思ったけど。 思い直したら、 それは適切な目標ではなかったなと。 丁寧に、 思いを込めて書くには 今年中に1,000記事は無理だ。 できなくもないかもしれないけれど 今の私は、それをやらない。 これまでの私は、 一度立てた目標は 絶対に変えてはいけないもの、 そう思っていた。 だから、 目標を達成できない自分を ダメなやつ と思っていた。 そもそもの目標設定が 妥当か、現実的か、

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          0127 いつかの頭の中の引き出しの中

          行動するしかないんです。 考えるだけじゃ何も変わらないから 動くしかないんだよね。 そうか。 いろんな人に会ってやることが必要だね。 もちろん最終的に届けたい人はだれか っていうの考えることも必要だし、 自分の生活を保ちつつやることが必要。 目的に差がなければ手段はいくつあっても良い。 ここに来て、 やっと目的と目標の違いを 理解できてきたかもしれない。 私のやりたい、発言したいことは どんな子どもでも 誰かに遠慮したり、我慢したりせずに 満面の笑顔になれる環境を

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          0126 タツノオトシゴの出産

          これが動画で流れてきた。 海の中で、 お腹の中から一気に超大量の赤ちゃんを 放出している。 ほんと、数にしてどのくらいなんだろう？ 1,000とか超えてそうなくらい。 海の中で生まれた赤ちゃんは、 一気に飛び出していく。 ふわ〜と離れていく子もいれば、 お母さんのすぐ近くを掠めていく子も。 お母さんのお口に入っちゃうことないのかな なんて考えていたらふと思った。 この子たちは、お母さんにぎゅーってされる 経験がないのかなぁって。 むしろ、触れることすらもない子も

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          0125 娘のぬりえ

          娘が、保育園で最近よくぬりえをしてくる。 それがね、うまいの。 なんていうんだろう。 すごいの。 ほとんどはみ出ていなくて、 塗り残しなんかも少ないの。 最近急にうまくなった気がして。 昨日今日と、本当に驚いて え、本当に自分でやったの？と 聞いてしまったほど。 今日は、「にじのいろにしたの」と 「じゃーん」っていながら見せてくれて。 もう可愛くて仕方がない。 保育園で、一生懸命に書いている姿を想像すると 涙が出そうになる。 真剣な表情で、きっと私のことを考

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          0124 noteに書くということ

          私は、noteに書くことが好きです。 自分の思いを書くことが。 さっきあげた文章を書き上げて、 「公開に進む」のボタンを押す時に思ったんですよね。 「まさかこんな結末になるとは」って。 私はnoteを書く時に、結論を考えずに始める。 ことがほとんど。 だから、最後どうしめたらいいかわからず 長々とダラダラと書いてしまうことがあります。 書いきれないことも。 急にやめることも。 で、さっきの投稿は、 息子とマイクラしたことが楽しかったな と言う思いで書き始めて や

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