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これって、塩分取りすぎ?「養生」ダイエットと塩分の関係
こんにちは
Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座受講中のHiromiです。
本日は【養生ダイエット】でよく頂く、ご質問
【塩分】について
取りすぎ?
控えた方が良い?
などの
疑問にお答えし
さ・ら・に!
塩分との付き合い方
「養生」ダイエットとの関係について解説。
普段【塩分】を気にせずとも、これを知れば、
自然と体が【中庸】(陰陽バランスの取れた真ん中の状態)
=心穏やか
デトックス!春の「不調」は〇〇で解決!
こんにちは
Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座受講中のHiromiです。
毎年この時期になると、「なんだか疲れる」「ソワソワ、焦りの感情が出る」方。
それ!あなたのせいではありません!
「春」という季節が原因なのです!
この時期に知っておきたい、春特有の「不調」そして、「解決方法」
についてまとめました。
「不調」を感じる方、必見!
「なんとなく感じるな・・・」という方も、原因
12時間断食 ~「基礎代謝」は上げられる~
こんにちは
Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座受講中のHiromiです。
本日は「12時間断食」について。
突然ですが、皆さんは「基礎代謝は上げられる」ってご存じでしたか?
私は基礎代謝は、すでに決まっていると思っていました。
基礎代謝UP = 巡りの良い、キラキラ「痩せ体質」
がつくれます。
私も目指したい姿です!
ではなぜ「基礎代謝」を上げると「痩せ体質」になるのか・・・