自分に自信が持てないときは、

「自分で自分を誉める」

すごい！
よくできたね。
素晴らしい。
ありがとう。
そのままで大丈夫。
がんばったね。
自分はよくやっているよ。
笑顔が素敵だ！

など、鏡をみながら声に出して言う。