【彼を失う恐れを手放す方法】

彼と付き合って
とても幸せな毎日を過ごしています。
ただ、「彼と終わったらどうしよう？？？」
という不安に襲われるときがあるんです。
彼は「気持ちは変わらない。別れる気なんてない。」と言ってくれるのですが
「こんな幸せ続かない」
「別れを告げられたらどうしよう」
とそんなことが頭に浮かんで
不安になってしまうんです。
というご相談を受けることがあります。


これは、
無意識に彼との関係が終わったときのために
その時にあまり傷つかないようにと
自分の意識が働いているからなんです。
自分の心を守ろうとしているんですね。


すごく幸せと感じる体験をしたとき
その反動で無意識に
別れる時のつらさを想像してしまって
怖くなってしまうんですよね。


強烈に幸福を感じた副作用として
強烈な分離感が襲ってくることを
無意識にイメージしてしまうんです。


感情の大津波に飲み込まれないように、
意識が警戒モードに入ってしまっているんです。


そんなとき、無意識に自分で納得いく状況を
意識の中で創り出していませんか？


今あなたの本心はどこにありますか？
どうしたいですか？
あなたの感じる心に素直になっていいんです。
自分の気持ちを認めていいんです。


あなたが感じていること、わかります。
私も同じように感じていたから。


それまでの経験してきたことで
積み重なってきたつらい気持ちが
その感覚を引き起こすんです。


つらい経験を重ねてきた分
その思いは強くなるんです。


彼が自分のそばから居なくなることを考えて
怖くなって、つらくなって・・・


でも
心の片隅に彼がいなくなる覚悟を持ちながら
一緒にいる時間はそのことを完全に忘れて
全力で愛し合うことにしたんです


そうすると
一回一回のデートや彼と過ごす時間を
共にできていることに感動するようになったんです。


心の片隅に彼がいなくなる恐れがあることで
彼と会えることが当たり前ではないことなんだと
思えるようになったんです。


そして
今日が最後の日だったとしても
後悔がないように全力で愛し合おうって
思えるようになったんです。


だから
心の片隅に彼がいなくなる覚悟を持ちながら
今日が最後の日だったとしても
後悔がないように全力で愛し合えばいいんです。


すると意外にも
どんな状況でも別れずに乗り越えられるんです。


そしてふと気づくと
「あっ、わたしって彼がいなくなっても大丈夫だ♫」
って感覚になるようになるから。


彼との幸せをしっかり身体で感じることが
自分の内側のエネルギーに影響を与えてくれるんです。


そうなると、以前は日々感じていた
孤独、恐れ、悲しみ、不安
無価値観、罪悪感
といった感情から解放されているのを
身体の感覚で感じ取れるようになる時がくるんです。


この「彼がいなくなっても大丈夫」という感覚は
決してネガティブな感覚ではなくて
それはさらに彼との関係を深めてくれる感覚なんです。


みなさんも少しでも思考を手放して
今の幸せを感じることに集中してくださいね♡