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生理痛に悩んでいますか？ ビタミンDのサプリメントが痛みを軽減するかもしれません

ビタミンDの欠乏は子宮内膜症の危険因子として知られており、ビタミンDの不足は月経困難症の症状を引き起こす可能性があることは注目に値する。 ビタミンDは、人体の様々な生物学的機能において重要な役割を果たしている。 新しい研究で、ビタミンDのサプリメントが生理痛の軽減に役立つことが明らかになった。 台湾の研究チームが行った研究では、生理痛の基礎疾患がない原発性月経困難症の人に特に有効であることがわかった。 生理痛には、医学的な原因なしに起こる原発性月経困難症と、子宮内膜症な

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    • グルタチオン：最適な健康のためのマスター抗酸化物質との出会い

      研究者や科学者は、グルタチオンを "マスター抗酸化物質"、"体の最高の抗酸化物質"、"すべての抗酸化物質の母 "とさえ呼んでいる。 グルタチオンは、どんなに褒め言葉であっても、そのどれにも十分に値する。 この欠かすことのできない抗酸化物質は、体内の毒素を中和し、危険なフリーラジカルを除去し、肝臓を解毒し、免疫システム全体の機能をサポートします。 今日は、この強力な物質と、さらに重要なこととして、体内のグルタチオン濃度を高める方法について詳しく見ていこう。 グルタチオン

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      • 良性発作性頭位めまい症およびビタミンD欠乏症患者の臨床転帰：シンガポールの視点

        はじめに： 良性発作性頭位めまい症 (BPPV) は、末梢性めまいを引き起こす主な前庭障害です。ビタミンDは耳石の恒常性維持に重要な役割を果たしているため、ビタミンDが不足すると BPPVのリスクが高まる可能性があります。 本研究では、現地のアジア人集団におけるビタミンD欠乏症とBPPV患者の臨床転帰との相関関係を評価することを目指している。 方法: 2018年から2021年にかけて、三次医療機関の耳鼻咽喉科めまいクリニックに紹介された149人の成人患者を連続してレ

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        • セレン微量栄養素がHIVとSARS-COV-2に与える驚くべき効果 - Julius Kamwesiga

          セレンは微量栄養素で、体内に少量存在しますが、体の免疫系の調整、炎症との戦い、血管内凝固の軽減、解毒のサポート、ウイルスの複製との戦いにおいて補助的な役割を果たしています。 セレンは、細胞質にある核因子κB（NF-κB）と呼ばれるタンパク質を阻害することによって作用します。NF-κBが阻害因子I-κBから解放されると、炎症とウイルスの複製の両方が増加します。 十分なセレンの自然な助けにより、細胞はそれを細胞質内に安全に閉じ込め、解放されて細胞質から核に移動するときに発生す

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        • グルタチオン：最適な健康のためのマスター抗酸化物質との出会い

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        • 良性発作性頭位めまい症およびビタミンD欠乏症患者の臨床転帰：シンガポールの視点

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          アポカリプスの四大ホルモン - Carolyn Dean MD ND

          ミネラルは体内の主要なホルモンシステム、副腎、甲状腺、および性ホルモンのリハビリテーションにおいて重要な役割を果たします。これを私は常に三本足の椅子と呼んでいます。椅子の1本の脚が短くなると、他の2本に必ず影響を与えます。 これは血液検査で見られ、コルチゾールレベルが上がると甲状腺ホルモンレベルが下がることが確認されます。 膵臓とインスリン 最近、上記のホルモンの三部作を再考しました。膵臓が産生するインスリンという別の要素を加えて四部作にすべきだと気づきました。その理由

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          石灰化を最小限に抑える補因子

          カルシウムは、人生のどの段階においても欠かすことのできないコアミネラルです。 小児期には、身体が急速に成長するにつれて、生涯にわたる骨の健康の基礎が構築されます。思春期は骨密度を最大化する重要な時期であり、ピーク骨量に達するにはカルシウムの摂取が必須です。 年齢を重ねるにつれて、体は骨組織の破壊と再構築を続け、骨量の減少や骨粗鬆症を防ぐためにカルシウムを必要とします。 しかし、体内のカルシウムが過剰になると、カルシウムが組織や器官に蓄積するプロセスである石灰化も引き起こ

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          亜鉛は糖尿病患者の血糖調節を改善するのに「不可欠」

          『Obesity Research & Clinical Practice』誌に掲載された包括的なメタ分析では、過体重および肥満者の血糖値管理における亜鉛補給の潜在的な利点が明らかになりました。 亜鉛は、300以上の酵素機能を担う強力な微量元素です。 この研究では、空腹時血糖（FG）、インスリン抵抗性、糖化ヘモグロビン（HbA1c）などのさまざまな健康マーカーに対する亜鉛の影響を理解するために、651人の参加者を含む12件のランダム化対照試験からのデータを分析しました。

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          ビタミンB12は最適な組織再生の鍵です

          Science Dailyが報じたように、「ビタミンB12の補給は、潰瘍性大腸炎のモデルにおける組織修復を促進する可能性を示しています。この観察は、炎症性疾患に対する新たな治療法の可能性を示しています。」 Story at-a-glance ▶︎ ビタミン B12 (コバラミン) は、健康な神経機能と赤血球と DNA の合成に必要です。ビタミンB群は、あらゆる病気に対する防御の第一線である健康な免疫機能にも重要です。 ▶︎ 最近の研究によると、ビタミンB12はメチル化の

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          水銀レベル

          水銀は非常に有毒な重金属であり、体の組織、特に脳に蓄積して損傷を引き起こす可能性があります。 また、セレン欠乏症を引き起こし、甲状腺疾患などの病気を引き起こす可能性もあります…水銀毒性の影響を受けていませんか? Key Points 水銀は非常に有毒な重金属で、体の組織、特に脳に集まり、神経系に損傷を引き起こす可能性があります。高レベルは感覚異常、気分変化、感覚障害、腎毒性、呼吸不全、さらには死に関連します。また、セレンに結合してその生物学的利用能を低下させ、甲状腺疾患

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          心臓の高鳴りと不安 - Carolyn Dean MD ND

          不安は心臓とどんな関係があるのでしょうか？ 低血糖 – 血糖値（グルコース）が低い場合、体はこの必須栄養素を脳に供給し続けるために、アドレナリンの急増に反応してグルコースレベルを正常に戻します。アドレナリンは心臓を速く動かし、肝臓の貯蔵庫からブドウ糖を回収するように作用します。時々、人々は正常なアドレナリンラッシュをパニック発作として認識します。 いくつかの臨床試験で、マグネシウム欠乏が不安の根本的な原因である可能性があることが判明しました。驚くべきことに、慢性マグネシウ

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          リンゴ酸マグネシウム　MagSRT®

          今飲んでる経口マグネシウムサプリは、↓のリンゴ酸マグネシウムなんだけど、やっぱりいいですねぇ。体感が違う。 経口のマグネシウムサプリは色々試してきたけど、今の自分に合ってるみたいで、これ1番かも...。 臨床試験データもあります。 ジグソーヘルスのMagSRT®は、アメリカでNo.1のタイムリリースマグネシウムサプリメントです。 オリジナルのMagSRT®フォーミュラと、ビタミンB群を含まないMagSRT （B-FREE）があります。エネルギーを高め、睡眠を改善し、足の

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          インフルエンザにビタミンDハンマー

          医学研究所 (IOM) の70歳未満の成人に対する推奨量は、1日あたり600IUのビタミンDです。これにより、97.5% 以上の人で50nmol/l のレベルが達成されると言われています。 残念なことに、統計上の誤りにより、IOM による誤った推奨がこの結論に至り、人口の97.5%でこのレベルに達するには実際には8,800IUのビタミン D が必要になる可能性があります。 これは公衆衛生上の重大な間違いです。私の同僚と私は、過去数年間、ほとんどの患者に100nmol/lを

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          毎日1時間強くハミングすると慢性副鼻腔炎は4日間で終息する：内因性鼻の一酸化窒素産生の刺激による作用に関する症例報告と仮説

          副鼻腔炎は、鼻と、目の上、下、および目の間の空気ポケット（副鼻腔）の炎症または感染症であり、これらの空気ポケットは小さな開口部（小孔）を通して鼻の奥につながっています。 鼻副鼻腔炎は、細菌、ウイルス、真菌（カビ）によって引き起こされる可能性があり、場合によってはアレルギーによって引き起こされる場合もあります。 慢性副鼻腔炎 (CRS) は、真菌によって引き起こされる免疫疾患です。好酸球によって生成される免疫応答は真菌の攻撃を引き起こし、副鼻腔の膜の損傷につながり、本格的な

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          日光を浴びて作られたビタミンDは長持ち

          日光から作られたビタミンDは体内に長く存在する 抜粋 米国の医学誌『Dermato-endocrinology』に2013年に掲載されたレビュー論文 “Sunlight and Vitamin D: A global perspective for health（日光とビタミンD：グローバルな視点で健康を考える）によると、食事やサプリメントから摂取したビタミンDと比較して、日光を浴びた皮膚で生成されたビタミンDのほうが体内に2～3倍長く留まります。 その理由として、皮膚

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          メラトニン

          バイオハック、老化・長寿、栄養学の分野で今最もホットなトピックのひとつ、メラトニンです。 メラトニンは新しいものではありません。歴史は古い。文字通り。そして、ほとんどの人が知らないのは、メラトニンが睡眠以上のことに関与しているということだ。 メラトニンはホルモンを超えて、栄養素であり、ミトコンドリア作用物質であり、両性（水と脂肪を好む）抗酸化物質である。 メラトニン・チートシート 出典 DR. DEANNA MINICH URL：https://deannaminic

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          倦怠感が亜鉛で改善！医師明かす「コロナ後遺症の最新治療」

          記事より抜粋 "倦怠感や思考力・集中力の低下などを訴える患者に対しては、免疫力を上げたり、疲労回復が期待できる亜鉛やアミノ酸などのサプリを勧めます。亜鉛不足だと抜け毛も多くなりますし、コロナ後遺症の疑いがある方の血液を調べると、ほぼ全員、亜鉛不足でした"

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