【自己信頼】を築く上で大切な2つのこと

 昨日、
【自己信頼】についての記事を書きました。
↓

【自己信頼】って
生きていく上で、
本当に大切なモノで、

コレさえあれば
しあわせにゆたかに
じぶんの人生を歩める

と思っています。

今日は、そんな
【自己信頼】を築くために必要なコト
について 書いていきます。

大きく分けて、
2つ あります。

【自己信頼】を築くために必要なコト

って、何だと思いますか？

【自己信頼】って
内側から感じるモノだし
「意識」を「意識する」練習も
とてもとても大切なのですが↓

もっと大切なことは、

①『Action すること』

です。

『Action すること』
つまり、
『行動すること』
です。

なぜか？

人は体験したことしか 
本当の意味で信じることが
できないからです。

内側から感じたモノは
信じられるんですよね。

じぶんが体感したことは
【真実】になり得るんです。

だから、
「意識」を「意識する」練習を
日々行ないながら、

その中で
「ピン！」と来たことを
すぐに行動に移すことが大切
なんです。

これを繰り返していくとね、
どんどん【自己信頼】が高まっていきます。

内側から体感できるから、です。

 「意識」を「意識する」練習をしつつ
「ピン！」ときたことを「Action」して

それからもうひとつ。

②「Action」した後で
ポジティブな振り返りをする時間を
しっかりつくってあげること、です。

やりっぱなしはもったいないです。

せっかく
勇氣を出して「Action」したのだから
あとからそれを振り返って
じぶんでじぶんを褒めてあげましょう。

結果だけにフォーカスしないでね。

結果は、ただの結果。

大切なのは、
その「Action」によって
何を学んだか？
何に氣付けたか？
なんです。

それらが次に繋がるんです。

すべては、
より良くなるための通過点
だから。

そこで「Action」したことが
とっても大切で、

 「Action」しなかったら、
これまでと変わらない現実を
創り続けるだけなんです。

まぁそれはそれで
ひとつの選択だし、
それを選ぶのも良いと思います^^

どちらを選んでも◎で、

だからこそ、
「どちらを選びたいの？」
ということなんです。

じぶんで決めることが大切。

じぶんで決めて
「Action」したことがすべて
【自己信頼】になるから。

【自己信頼】は
築くモノでもあるし、
氣付くモノでもある。

「Action」して築く。
振り返って、氣付く。

両方が必要なんです。

わたしはこれを
ずーっとひとりで取り組んできて、

加えて、ここ1年程は
伴走してくれる人がいて。

だから今、
これが身に付きました。

ひとりでもできると思う。

けど、
伴走してくれる人がいると
もっと確実。

身近に信頼できる人
こういう話ができる人
がいるなら
一緒に取り組んでみて。

もしいなければ
わたしが伴走します。

氣付きの量と
ポジティブな振り返りをすることには
恐ろしいほどの自信があるので^^

【自己信頼】を築くためのメニューを
再構築中です。

ま、でも。

今できることから
「意識」してみませんか？^^

できることは
いくらでもあるし

ヒントは
いつでもどこからでも
降り注いでいるんだよ♡