規則正しい生活と運動

毎日、家で仕事をして、公園でウォーキングして、たまにスーパーで買い物する日々を過ごしています。一日があっという間に過ぎて行きますが、なんて平和は日々なんでしょう。

という文章ですら、人を傷つけてしまうのが、今の状況なんでしょうね。

いやしかし、ネガティブになったらドツボにハマる気がするので、前向きに考えて行きたいと思っています。そして、それを自分の精神力でなんとかしようとするのは無理だとも思っています。だから私は、毎日規則正しい生活と、しっかりと毎日の運動を欠かさないようにしています。そして、お酒も控えめに。

なぜなら、体が健康だと、心も健康だからです。って、あまりにも空気のような言葉で耳に入ってきませんね。