「完全栄養食」や「サプリメント」に頼らず免疫力をあげまくり、健康に過ごしてます。
昨日旦那さんのご実家から野菜をたくさんいただきました。
珍しいコウタイサイとかも。
菜の花の仲間できちんと浸水して軽くゆでたら美味しかったので、ランチのお吸い物に。
ブロッコリーとカリフラワーはすごく立派だったので、ストウブで蒸し焼きに。
塩と水をふって蓋して数分、
繰り返し次々に入れて大丈夫だし、うちのストウブは大きいので大量に蒸せます。
すぐ食べる分はランチに使い、残りは冷蔵と小分け冷凍。
インスタントにごはん食べたいときにもヘルシーごはんが可能に！
弾みがつい
