皮膚科医のひとりごと

皮膚科医。小学生の頃から医師を目指し、現在医師９年目。医師の生活に余裕がでてきましたが…

皮膚科医のひとりごと

皮膚科医。小学生の頃から医師を目指し、現在医師９年目。医師の生活に余裕がでてきましたが人生これだけでいいのか？とふと疑問を感じるように。もっと色んなことにチャレンジして人生を楽しみたい女医のnoteです。 今年はアウトプットをたくさんしていく年にしたいです。

  • note大学共同運営マガジン

    • 39,746本

    note大学共同運営マガジンです。 ※メンバーと共有していますので画像は消さないでください

  • 固定された記事

自己紹介　～医者を目指した理由、皮膚科を選んだ理由～

初めまして。皮膚科医のひとりごとと申します。 なんで医者になろうと思ったの？どうして皮膚科を選んだの？ 色んな人に聞かれる質問を自己紹介代わりにしたいと思います。 医者を目指したきっかけ。 母とテレビの影響が大きいです。 「女の子が1人で生きていくためには手に職を持っておいた方がいい。離婚したら女の子は子供を抱えて生きていかなければいけない。」 母子家庭で、小学生の時から母に口酸っぱく言われていました。 夜遅くまで働いている母の姿をみて、その言葉の思いを肌で感じ取っ

皮膚科医のひとりごと

    • 女医、Instagram投稿のお手伝いをしてみる！

      先日なんと！Instagramの投稿をお手伝いしないかとお誘いを頂きました😳 まずはお試しで文章を担当してほしいと。 お話をもらった時は正直びっくりしました。 Instagramは見る専門。 投稿したこともありますが、食べ物の写真のみで完全初心者。　 大丈夫か、自分？！ SNSに疎いわたし。 どんな文章がいいのか、どうやったらいいね！をもらえてフォロワー数が増えるのか、全くわからない。 お手伝いするアカウントは、肌や美容関連なので自分の専門分野。 ただメイク関係、市販

      皮膚科医のひとりごと

      • ヒョウと生きる

        Netflixの「ヒョウと生きる」を見ました！ ボツワナの野生のヒョウ一家を撮影隊が密着したドキュメンタリー番組。 いつもは韓国ドラマやアニメばかり見ているのに、時々こういうドキュメンタリーが無性に見たくなります。 動物や自然、未知の世界を知ると自分の悩みのちっぽけさ、世界の広さ、世の中には自分の知らないことが沢山あるんだという驚き。 色んな感情が湧き起こったあと、心が洗われる。 日々生活しているとそんな大事なことを忘れて、小さいことにクヨクヨしたりイライラしたり。 こ

        皮膚科医のひとりごと

        • 結婚式参列におすすめの美容医療

          今月は結婚式に2回招待されている私。 ダイエットも頑張りつつ肌の調子も整えておこうと思い、いつもより丁寧にケアしています！ ブライダル美容医療も流行っているせいか、花嫁さんからの相談や、新郎新婦のお母様がご子息の結婚式のためにシミをとっておきたい！など、結婚式関連のご相談が時々あります。 大事な人のために綺麗でいたい気持ちって素敵ですよね。 今回は結婚式に参列する方にオススメの美容医療についてお話します。 久しぶりに友達と再会したり、写真も沢山とるので、肌の調子がいいにこ

          皮膚科医のひとりごと
        • 固定された記事

        自己紹介　～医者を目指した理由、皮膚科を選んだ理由～

        皮膚科医のひとりごと

        マガジン

        • note大学共同運営マガジン
          39,746本

        記事

          落ち込んだとき。

          プライベートでショックな出来事がおきメンタルがやや不安定。 そんな中、テレビをつけると大谷選手の活躍が目に入る！ 公私共に1番信用していたであろう人物の裏切りが発覚するも、トラブルを感じさせない活躍ぶり。 そして本人も野球に専念したいと言って、まさに有言実行。 チームも変わって人間関係も一新し、環境変化に適応するのも大変なのにそれを全く感じさせない。 すごすぎる。。。 ちっぽけなことで悩んでるな自分！と大谷選手の活躍に元気をもらいつつ、決して比較せず(笑)自分なりのメン

          皮膚科医のひとりごと

          落ち込んだとき。

          皮膚科医のひとりごと

          ニキビ跡治療について皮膚科医が思うこと。

          皮膚科医ですが、小学生の頃からニキビに悩み今もニキビ跡のクレーターを治療中です。 この3年間でクレーター治療は20回ほどしています。 (フラクショナルレーザー15回、ポテンツァ2回、ダーマペン1回、水光注射2回、サブシジョン1回) 施術の説明するのは伝えたいことが伝わりづらくなるので割愛させていただきますが、ニキビ跡に針やレーザーで細かな穴を無数にあけてコラーゲンの再生を促したり、皮膚の中でひきつれた瘢痕を切断してニキビ跡を浅く小さくしていくもの。 3年間これだけやって

          皮膚科医のひとりごと

          ニキビ跡治療について皮膚科医が思うこと。

          皮膚科医のひとりごと

          ゴールデンウィーク最終日の反省！

          ゴールデンウィーク最終日、皆さんはやらなければいけないことは終わりましたか？ それともしっかり休みを取ることに専念していましたでしょうか？ 最終日に残ってることはnote投稿、クリニックのブログ作成、調べ物1つ、有料noteを買ってみるの4つ!! 4時間程度で終わらせられそうなので、今最後の追い込みをしています。。。 学生時代から休みになるとスタートダッシュでやるべき事を始められるのですが、中だるみがおき、結局最終週にやるべきことが残ってラストスパートをかける。 悲しいか

          皮膚科医のひとりごと

          ゴールデンウィーク最終日の反省！

          皮膚科医のひとりごと

          久しぶりの英会話！

          友人に誘われて英会話の無料体験に行ってきました！ 1時間で英語の自己紹介ができるようになる！というコンセプトでグループレッスンを受けました。 英語を人前で喋るのは何年振りだろう。。。 自分なりに自己紹介の英文で作っていこうと予習時間をもうけましたが、予想以上に会話のフレーズや単語が全く出てこない。 時々洋楽の歌詞をみたり、英会話のYouTubeをみて英語に触れているつもりでしたが、実際に会話したり英文を作ったりアウトプットする機会をもうけないと維持どころか衰退するんですね

          皮膚科医のひとりごと

          久しぶりの英会話！

          皮膚科医のひとりごと

          結婚式参列をダイエットのモチベに有効活用する！

          30代半ばになると、結婚式に招待されるのも1年に1回あるかないか。 それにも関わらず5月は結婚式が2つも控えているから珍しい！笑 結婚式自体はもう14回参加。 なんなら受付も3回しているので参加者としてはだいぶプロ。 招待されることは大変ありがたいんですが、20代前半のワクワク感はもう薄れてしまっているのが現実！ 20代前半は、オシャレなワンピをきること、美容室でのヘアセット、リッチな食事、ラグジュアリーなホテルに行けることなど、結婚式自体がかなりテンション上がるイベント

          皮膚科医のひとりごと

          結婚式参列をダイエットのモチベに有効活用する！

          皮膚科医のひとりごと

          ゴールデンウィーク

          ゴールデンウィークはみなさん何してますか？ どこ行っても混んで疲れてしまうので、私は毎年家でゆったり過ごす派。 実は休み直前に家族と揉めてしまい、後味の悪い連休を送っています。。。。 もっと違う言い方をすればよかった、もっと違う行動をとっていればなんて考えて頭をぐるぐるさせています。 その時は私なりに精一杯だったんですが、もう後の祭り。 この反省を生かしてこれからどう行動するか考えたいと思います。 それにしても家族のことになると感情的になりやすいのが悩み。 連休中は家

          皮膚科医のひとりごと

          ゴールデンウィーク

          皮膚科医のひとりごと

          初めて意識した健康保険の違い。

          現在、私は医師国民健康保険組合(略して医師国保！)という健康保険に入っています。 医局を退局しクリニック勤務になるまでは健康保険について知識ゼロ。 自分が何の健康保険に入っているか気にしていなかったんです。 思い知らされたのが、クリニック勤務早々に院長から言われた言葉。 「このクリニックに受診しても自費になるから、 薬が欲しくても他の病院にかかってね！」 と言われた時。 本当にびっくりでした。 なぜなら過去に勤務した病院では、持病や風邪を引いた時、他の医師に診察・処方し

          皮膚科医のひとりごと

          初めて意識した健康保険の違い。

          皮膚科医のひとりごと

          女医、「副業の時間・お金・会社の問題を解決するサラリーマン勉強会」に参加してみた！

          起業塾の「副業の時間・お金・会社の問題を解決するサラリーマン勉強会」に参加してきました！ 先日投稿した「勉強会に参加する時の心得」にならい、予習、質問、復習&アウトプットを実践！ この勉強会の主催者は蔵本貴文(くらもとたかふみ)さん。 サラリーマン(エンジニア)しながら副業で著者、ブックライター、セミナー講師等で活躍されている方です。 エンジニア×ライター。　 目指している方向性が近い！面白そう！ということで参加してきました。 予習として蔵本さんの書かれた本「思考のバグ

          皮膚科医のひとりごと

          女医、「副業の時間・お金・会社の問題を解決するサラリーマン勉強会」に参加してみた！

          皮膚科医のひとりごと

          勉強会に参加する時の心得

          医師という職業柄、勉強会が多いです。 自分の属している科の学会、製薬会社が行なっている勉強会、医師主催の勉強会など沢山！！ 無料のものありますが、学会参加は2万、とくに美容の技術を教えてくれるものは1日で数万かかります。 以前3日間の勉強会で25万かかったことも。 開業していると経費で落とせますが、勤務医だと自腹なので、かなり財布が痛い！ 勉強会慣れしてくると、参加している自分偉い！と自己満で終わっていることも。。。 (あんだけ高いお金払ってるのにー笑) 今回は自分

          皮膚科医のひとりごと

          勉強会に参加する時の心得

          皮膚科医のひとりごと

          「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！【読書感想文②】

          エフィカシーの高い人の頭にゴミはない！この本で初めて「エフィカシー」という言葉を知りました。 自分の能力に対する自己評価のことを指し、「自分には行動力がある！」という高い評価を持っていると、その評価通りのパフォーマンスがあげられます。 私は物事にチャレンジしている時、失敗したらどうしよう！とか失敗した時の言い訳や策を考えておこう！とか、頭の片隅にゴミを抱えがち。 自分としては失敗した時のダメージ軽減のつもりが、実はパフォーマンスを下げる原因だったよう。　 このエフィカ

          皮膚科医のひとりごと

          「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！【読書感想文②】

          皮膚科医のひとりごと

          「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！【読書感想文①】

          仕事中にイライラして、その感情に引きづられてしまうことが多いです。 患者さんから「皮膚の状態がよくなった！」と嬉しいこと報告も沢山あるのに、システム不備や予約内容のミス、人手不足で診察や施術に遅れがでてイライラしてしまうことがあります。 患者さんも長時間待たされてうんざりしてるだろうなーと申し訳なさもあったり。 そう、診察に関係ない頭のゴミが私の中に沢山ありました！ 「そういうこともあるよね」と言い聞かせ、深呼吸して気持ちを切り替えようとしてましたが、また頭の中でぐる

          皮膚科医のひとりごと

          「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！【読書感想文①】

          皮膚科医のひとりごと

          花より唐揚げ！

          3月末に新宿御苑にお花見に行ってきました☺️ 軽食を持ちよろう！という話になり、何を持っていこうか悩みましたがテレビに出ていた人気のドーナツ店に決定！ しかし！！当日は9時開店前にいったもののびっくりするほどの行列。 45分ほど並べる時間はあったんですが、それでも間に合わないので諦めました😭 2年前にオープンして、いまだに行列ができるとはすごい。。。 9時過ぎに空いてるお店が少ないので、持ち寄りをどうしよう？！と悩みながら新宿に向かいましたが、新宿駅の新南改札の中に軽食

          皮膚科医のひとりごと

          花より唐揚げ！

          皮膚科医のひとりごと