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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪19.2％

素麺の季節に…

５月前にして暑い日がちょくちょくありました。気温差で食欲が落ちた時に美味しいのが素麺。
夏休みには良く食べた記憶がありますよね。
しかし油断すると…

そうめんとご飯どちらが太りにくいですか？

そうめん１束（１００ｇ）当たりのカロリーは約３３５kcalです。 ごはん軽めに１膳（１００ｇ）のカロリーが１６８kcalになりますので、約２倍になります。 ご存知でしたか？ しかもそうめんはツルツルと食べてしまうので、ヘルシーに見えますが高カロリーを摂取してしまうのです。

実はカロリーが高いんです。二束食べたら(°Д°)
逆に夏バテ気味の時にカロリー摂取にはなりますね。
意外と沢山のおかずと合う素麺なので、栄養バランスを考えて今年の夏は食べましょう！