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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪19.3％

ラーメンが食べたい時には

ラーメンが好きだからかこんな体なのか、こんな体だからラーメンが好きなのか…
いくらダイエット中でも食べたいものは食べたいのです！

一番太りにくいラーメンは何ですか？

一番太りにくいラーメンは、「味噌ラーメン」。 なぜ「味噌ラーメン」が太りにくいのかというと、ポイントは「大豆」。 「味噌ラーメン」は、他のラーメンに比べ、「大豆」の量が多く、「大豆」に含まれるサポニンには脂肪燃焼効果があるので、太りにくい！

フムフム。

ダイエット中でも太りにくいラーメンの食べ方

スープを残してカロリーを抑える

トッピングを工夫する

低脂質なノンフライ麺を選ぶ

食べる時間帯に気を付ける

野菜たっぷりにして、麺が少なめでも満足するのが良いみたいですね。

好きな物は仕方ない。上手にたべましょう！