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追い詰められた平成元年生まれ。 通りすがりの精神保健福祉士・公認心理師。 社会福祉法人…

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追い詰められた平成元年生まれ。 通りすがりの精神保健福祉士・公認心理師。 社会福祉法人で支援員→営業→うつ状態→ベンチャー→大企業子会社→個人事業主。 自己回復までの道のりをここに記録する。

マガジン

  • 休職前 社畜期~病んで退職するまで

  • 療養7カ月目~9か月目

  • 療養5か月目~6か月目

  • 療養3カ月目~4か月目

  • 退職後から2カ月 療養初期~フィリピン滞在記まで

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音声記事まとめ(自分用)

2018/7/8 毒親回_前編 https://note.com/hiderecoade365/n/n0a1deea8eab9 毒親回_後編 https://note.com/hiderecoade365/n/n100df97d5eae 2018/11/12 うつ太郎さんとの対話1『うまく休息する方法』 https://note.com/hiderecoade365/n/ne6cb1cbec40b 2018/11/15 『若おかみは小学生』はジェンダーロールを背負いすぎ

    • 5月の振り返り(個人事業主2か月目)

      もう5月が終わるという事実に結構ビビっている ここ数日体調が悪い 治りかけの状態が続いている感じ これも年齢のせいなのだろうか… さて、少し早いが5月にできたことを振り返ろう なぜなら、気持ち的にやや落ち込んでいるため、できていることを確認してテンションを上げたいためでもある バイト ・バイトは順調に続けることができている ・良くも悪くも、疲れずに業務出来ている 動画 ・月に4本目標なのだが、今の時点で5月の一本目を編集している ・体調不良もあるが、少し余裕がなくなっ

      • 当たり前のことをやる難しさ

        個人事業主となって1ヶ月と12日が過ぎた 調子が良いとは言えない まだ市場を探索中という感じ それよりも、起きる時間が遅かったり、思ったように作業時間が確保できていないのは気になっている 起きる時間をしっかり決め、スケジュール通りに業務をやるべきなのだが、そこがブレている そこがブレるのは短期中期長期目標がしっかり立てられてないからだろう あまりにも行き当たりばったりすぎる ちょっと締め直す必要がありそうだ とりあえず絶対に8時には起きよう 時間が勿体無いか

        • 独立1か月目の振り返りー散種ー

          なかなか日記を書き続けるのも難しい 最初は毎日やろうと思っていたのに、気が付けばしばらく空いてしまった 4月の振り返りをやろう 仕事に関して 受注:1つ業務をゲットした。偉大なる1つ目の仕事。これはデカいぞ。 商談中:商談中の仕事が1つある。これも良いね。 見込み:もしかしたら取れるかもしれない仕事も1つある。確率はやや低めかな。 営業活動:交流会に2か所行ったかな。学ぶこともあった。5月にも交流会は2つほど申し込んである。また、知人にメール営業をした。連休明けに起業に

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        音声記事まとめ(自分用)

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        • 療養7カ月目~9か月目
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        • 療養5か月目~6か月目
          28本
        • 療養3カ月目~4か月目
          60本
        • 退職後から2カ月 療養初期~フィリピン滞在記まで
          57本

        記事

          独立12日~19日目ー停滞ー

          毎日noteを更新してやろうと思っていたのに、結局できなかった 残念だ… 毎日note更新と、1tweetと週に1本動画を出すことにしていたのだが、 動画以外は、できない日がある 個人事業主になって、最初のほうは異常なくらい動いていたが、 不安や焦燥感が少なくなってきて、むしろ停滞している雰囲気すらある 周りに誰もいないと、純粋に継続力とか習慣を作る力の勝負になってくる 僕の苦手なところだ さっさと仕事を入れていったほうが良いんだろうな…と最近は思っている 余裕がありす

          独立12日~19日目ー停滞ー

          独立11日目ー漸進ー

          今日は朝から、行政の業務を請け負ったことのある先輩とミーティングを行った どうやって行政と仕事をするのか、ありがたい情報を色々教えていただいた 毎日Twitter等のSNSも更新している 毎日たった1ツイートしかしていないが、それでも気持ちを込めてやっている 本当に少しづつだが、フォロワーもYouTubeの再生数も増えている 毎日続けることに意味があるんだなと実感する 独立8日目くらいまで感じていた「焦り」が少し減ってきている 「今日は疲れているからあまり無理しないでおこ

          独立11日目ー漸進ー

          独立10日目ー微粒ー

          今日は、あまり仕事はしなかったように思う 朝から歯医者に行き、 その後、仕事をしやすいように少しGmailなどのカスタマイズをした これで大体午前中は終了 午後は融資の相談というか仕組みを聞きに行った その後はコワーキングスペースで営業活動をした 今日も10人くらいには営業連絡を送れたかな Twitterなども頑張っている 17時で仕事を切り上げて その後は家でゆっくりしていた 移動が多いとやはり疲れる 体力をつけたい あまり動きは無かったが、今日も頑張った

          独立10日目ー微粒ー

          独立9日目ー勇気ー

          個人事業主でやると決めて 今日から営業を開始した まず、これまで名刺交換した企業の担当者に営業しようとした だが、怖い 怖くて進められない 僕はこれまで、飛び込み営業もしたことがあるし、テレアポも経験したことがある 自分のことをそれなりに勇気のある人間だと思っていた でも、剥き出しの個人として、自分自身を売り込んでいくのは怖かった 当然、切り離して考えるべきなのだが、そのマインドブロックは強固だった なので、まずは知り合いに営業する方向に切り替えた とりあ

          独立9日目ー勇気ー

          独立8日目ー断空ー

          もうしつこいくらいに悩んでいた、悩まされていた問題がある 個人事業主として出発するか 法人を作って出発するか という問題 一度は結論をつけたのだが、結局悩み続けてしまった できるだけ多くの人に相談した結果、 8対2くらいで個人事業主でまずはやれ、という返答であった 僕は認めなければならない 起業すれば、ただの35歳フリーターという人間が「起業家」として振る舞えるということに少し安心していた でも、それはもう諦めなければならない 僕は自分のプライドをやはり断ち切らな

          独立8日目ー断空ー

          独立7日目ー遅延ー

          今日は新しいバイト先に行った がっつり数時間働いてきた 新しいバイト先の雰囲気はどちらかと言うと良かった やはり、バイトに行くと「金を稼げた」という安堵感がある バイトをしながら夢を追って事業をする まるで若手芸人のようだが、それでいい バイトは朝からやって15時に終わった 帰りに大阪王将で天津飯を食べた 流石に帰ってきてからはあまり何もする気になれなかった それでも、20時くらいから少し動画編集を進めた 今日は早めに寝て、明日もろもろの作業をしよう 平日が

          独立7日目ー遅延ー

          独立6日目ー滞空ー

          4月6日の土曜日、この日は休みの日にしようと思っていた 朝は妻とカフェで朝食を食べながら、家計のあれこれについて話し合う家庭内会議が行われた 妻も僕の動きに関して不安になっている 具体的には金回りなんだけども 不安にさせてしまって申し訳ない… 午後から、ホームページを少しだけ改良したり、SNSを整えたりと1時間ほど作業をした その後、昼ごはんを食べたら眠くなり、帰宅して少し仮眠を取った 米を食べるとすぐに眠くなる この辺でもう17時くらいになっていた 風呂やら家

          独立6日目ー滞空ー

          独立5日目ー曇天ー

          独立してからというもの、日記のタイトルが不穏だ 僕の精神状態を表したタイトルになっているののだが、 もう少し明るくしたいものである 今日は朝から税理士と面談をした 会社登記に関する諸々の相談 その道中で妻とお金のことでやや口論になり暗い気持ちになったりもしつつ… とりあえずは税理士と話せて良かった 方向性は割と明確になった 登記してからの動きなども確認できた 専門家はやはり素晴らしい 明快だ そのあと、昼ご飯を食べた(妻とも仲直りをした) そして、特定創業支援等事

          独立5日目ー曇天ー

          独立4日目ー低空ー

          今日も朝8時くらいに起きて、9時からバイトの入社説明会に行っていた 会社が軌道に乗るまではバイトでしのぐ必要がある このバイトも実は初挑戦の業務であるため、説明を聞いているだけでかなり体力を消耗した 15時ごろに説明会や研修を終えて、へとへとになっていた 明らかに連日の疲れが残っているという感じ 帰宅したのは16時半ごろ 風呂に入って、17時から友人と会議をした どういう風に初回の顧客を取るか、営業資料はこれでいいのか等 友人と話してかなり不安が紛れたし、気力も回復し

          独立4日目ー低空ー

          独立3日目ー疾走ー

          今日は、朝9時から近くの貸し会議室を2時間予約していた 動画撮影をするためだ だが、昨日疲れていたこともあり、資料はまだできてなかった とりあえず会議室に入り、1時間で動画用の台本を作った そして残りの1時間で撮影をした これで午前中は終わった 気分はそんなに悪くなかった 午後、妻が誕生日プレゼントにコワーキングスペースの利用券をくれた(明日が僕の誕生日) 早速午後からコワーキングスペースに行った 一本目の動画の最終確認をして、 YouTubeにあげるためのサ

          独立3日目ー疾走ー

          独立2日目ー息継ぎー

          今日は朝9時に起床 8時アラームをかけていたが起きられなかった 疲労感と倦怠感とイライラが強かった 焦りと不安が朝から押し寄せていた 午前は、事業にあまり関係ないバイト関連の書類を図書館のワークスペースで行った 雰囲気を察した妻が公園で昼ごはんを食べようと誘ってくれた いい天気で、ピクニック日和だったが、心は晴れなかった。妻に申し訳ない 午後から、精神的な危機を感じたので、友人2人に電話相談した フリーランスの先輩から「もっとワクワクを感じながらやりなさい!あ

          独立2日目ー息継ぎー

          独立1日目ー孤独ー

          もしかして自分って独立に向いてない人間だったのだろうか 今日は朝7時に起きた いつもは8時に起きるのだが、「うおおお!1日も無駄にしねぇぞ!」という気合いで起きた 朝ごはんを食べて、図書館のワーキングスペースで資料を作り、午後から動画撮影をした そして22時まで動画編集をしていた 時間は無駄にしていない 予定をみっちりこなしている だが、どこか不安だ というより、孤独だ 頑張って動画を作っても誰ともその喜びを分かち合えない 友人に話せば「すごいね!」とは言

          独立1日目ー孤独ー