The Magic 魔法の実習　その４　魔法のような健康

「健康こそが最高の富です。」

何処へでも歩ける私の足。
何でもできる私の腕・手・指。
美味しいものを味わえる私の味覚。
朝の新鮮な空気を嗅げる私の嗅覚。
鳥のさえずりを愛でることのできる私の聴覚。
子供の肌に触れられる私の触覚。
美しい朝焼けを愛でる事の出来る私の目。
素晴らしい情報処理器官である私の脳と美しいマインド。
私の何兆もの細胞全て。
完璧に動いてくれる私の内臓器官。
私の逞しい心臓。
私の健康に、ありがとう✨ありがとう✨ありがとう

①お風呂上がりに体組成計に乗ると、なんと年齢43歳って〜。（実年齢54）
きゃー！10歳若見えって手帳に書き続けて10年以上、これも叶ったって言えるよね。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

②土曜の髪染め、寝てる間に紫が入った黒に染まってました。
イエベなので似合いません。
いつもの私なら家族に文句言うだけで我慢してました。
でも、今回は、アサーティブを心がけて電話で染め直しをお願いできました。
しっかりと自分の意見を伝えられた私に、
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう

③結局、閉店後の貸切状態で染め直していただきました。
髪は少々傷んでしまったけど、明るい気分ですごせる方が重要です。
心からの対応をして下さった美容師さん、ありがとう✨ありがとう✨ありがとう

④帰りが遅くなったので、夕食は抜いてみました。
プチ断食出来て内臓も喜びました。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑤そして夕食を作る時間、食べる時間まで、節約になりました。
この時間ないと夜が充実することに、初めて気づきました。
一人の時にはありかも。
選択が増えた事、気付けた事に、ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑥写真家Jo Moriyama さんのZoomに参加出来ました。
「菩薩とは、より良くなろうとする人 」
「ここにいる人はみんな菩薩だね。」との言葉にグッと来ました。
いつも心に響くことがあります。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑦終わって直ぐ、ウィッシュリストに「わたしは、常により良い自分を発見しています。」と追加しました。
いい言葉です。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑧大雨でしたが、私が外出途端晴れました☀️
雨に濡れずに済んだし気分も良かったです。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑨ちょっとした雑談から、退社後も傷病手当を貰えることを知りました。
使える人がいるので、早速手続きを伝えよう進めます。
きっと随分助かるはず。
ありがとう✨ありがとう✨ありがとう✨

⑩今朝も感謝を続けることが出来ました。
自己肯定感があがります。
自分とこの場に、ありがとう✨ありがとう✨ありがとう