『チャレンジで強メンタル』
チャレンジするとメンタルが強くなります。
チャレンジには、平凡な日々では味わえない刺激がたっぷりだからです。
どんな刺激かって？
①はじめる前の緊張感
②緊張から解き放たれた解放感
③ゾーンに入った高揚感
④ダメかもしれない絶望感
⑤終わったあとの達成感。
毎日緊張はしないし、絶望も高揚もしません。
どれも日常的には味わえない気持ちばかりです。
そして
一番最高な⑥があります。
それは
「自分よく頑張った」自己肯定感です。
チャレンジして多くの経験をする。
やり遂げれば、結果がどうであれ自分を褒めたくなります。
そして自分を見直します。
やればできると思います。
経験とともに自己肯定感があがる。
メンタルが強くなるしかありません。
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