【明日から】明日からダイエットを始めます。モニターとしてなんですが、ちょうど始めたいなぁと思っていたんですよね。まずは毎食の写真を送り、記録するところから始めます。入るカロリー管理ですね。それから出すカロリー管理もやってみます。食後階段の上り下りなどの運動をするといいそうです。