眉だけ「魁!!男塾」
家の中で仕事をしているので外に行く時のみ眉を描きます。
マスクをしているとはいえ、一定の空間で複数の人間が集うのですから眉毛を描くのはエチケットだと思うからです。
でも、時間がないと焦って変になります。
だから片方の眉毛だけ、
「魁!!男塾」
で出かけました。
運動のためなら眉が「魁!!男塾」も仕方なし、身体のために恥を忍んでと出かけたのです。
その日は股関節の硬さと内転筋がしっかりしてるかを見極める運動を教えてもらう回でした。
足を交差させそのまま立ち上がる単純な動き
周囲はすくっと立つのですが、
股関節も硬い上に内転筋も弱っていたんですね😨
身体の柔らかさには自信があったので、
かなりショックを受けました。
先生がおっしゃるには自分の得意な運動ばかりするので、弱っている部分を強化できていない人って多いんですって。
それって私のコトジャナイ😨
膝を伸ばしたまま両手は床につくので安心していましたが、たまに股関節に激痛が走ることがあります。
身体って正直だなぁとしみじみしていたら無駄な動きをしてしまい、たっぷりご指導を受ける羽目になりました💦
運動量よりも身体の衰えのスピードの方が早いんですね♪
眉だけではなく身体も「魁!!男塾」にするくらい運動をしないと衰えの加速は止まらないかもしれないです。
毎日なんらかの運動をしなければ。
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