仕事や日々の生活で起こるちょっとしたストレス。運動や趣味など、心身のリフレッシュをして解消したいですよね。あなたの心がけているストレス解消法を教えてください！
こんばんは。改めまして簡潔に自己紹介させていただければと思います。 妻と娘2人（新米の父親なので毎日バタバタです）4人家族で私は会社員をしています。 落ち着かない毎日を過ごしておりますが、なにか自分の好きなカレーやサウナで皆さんと繋がる事が出来たり、美味しいカレーのお店や個人的に良かったサウナの情報等を発信して少しでもお役に立てればと思い始めました。 ゆくゆくはこの場がカレーやサウナを好きな人が情報共有出来る場となり、人と人が繋るきっかけの場所に出来ればと思っております。
"風呂キャンセル界隈" 最近Twitter(現"X")でトレンドに上がった言葉です🕊️ お風呂(あるいはシャワー)に入れない・入らないことが日常的な人たちのことをいうのだとか。 お風呂が面倒なの、すごくわかります😭 ぶっちゃけ人に会う予定がしばらくないのであれば お風呂に入らないことなんてザラにあります💪 "面倒"なのはしんどいからお風呂に対して面倒くささを感じない人からすれば「お風呂に入らないなんて不潔！」と思われることでしょうが、日々の蓄積したストレスや疲れから「
新入社員が入ってきた プレッシャーを感じているのは 新入生よりも、その先輩や しいては、上司だろう カッコつけずに等身大の自分で ゆっくりと行こう 結果、その方がお互いに成果がでる。 まあ、体験談だけどね 仕事も恋愛と同じで 大事なのは、まずは人間関係だよ
生活に疲れた日は、なにを読むか だれにでも、生活に疲れてしまう日があると思う。お皿洗いや洗濯といった生きていくために必須の家事、公私ともに抱える無数のタスク、仕事や勉強で成果を求められること……。そんなものに圧倒される日。もちろん余裕があるときには、そんな日々が楽しいものだけど。 疲れてしまって「いったん一時停止させて！」と白旗を振りたくなる日は、自分の生活にまったく関係のない本を読む。現実世界との接続を切り離し、自分だけの時間に閉じこもるのだ。 そんなとき、どんな本
こんにちは。みれいです！ 前回のnoteで留学・移住を諦めた話をさせていただきました。 この時にマレーシアのことをたくさん調べて 興味が湧いて"行ってみたい！"って 気持ちになり行ってきました！マレーシア🇲🇾 2023年夏・2024年春 この2回の旅行をまとめていきます！ 語彙力なし、文才なしのポンコツ文章になる予感しかないんですが 温かく見守ってください。😉笑 そうそう、私はポンコツだけど 行動力だけで意外と1人でどこでも行けるタイプなんです。 2023年夏の初
GW明け初日の朝、マンションのエントランスで男の子がわんわんと泣いていた。 小さな体に対してあまりにも大きくて、まだピカピカのランドセル。学校に慣れていないうちに長い休みがあったから、きっと戸惑ったのだろう。 毎年今頃になると、「五月病」という言葉をよく耳にする。なんとなく体調が悪いとか、やる気が出ないとか、心身に不調が現れる状態のことを言うらしい。 心と体は繋がっている。けれど、学校や仕事へ行ったり、連休があったり、ある程度世間と同じスケジュールで過ごしていると、自分
以前アンガーマネジメント本が流行ってた頃、怒りは6秒で治まるから6数えろと書いてあったので実践してる。 「逸・怩・惨・死・業・戮！！！」 どうですイライラが自分の内側に蓄積されて、蠱毒のごとくパワーアップ醸成されていくのを感じませんか？いつか見てろよコノヤロー。
“苦手な人や嫌いな人の幸せを願うと、そういう人が、なぜか居なくなる…🫥🌟” って、本当〜🙄⁉️って思ってたけども…🤔 実際やってみると、不思議と居なくなる…😳🌟気がする…。 「 他者を自分の思いどおりに変えようとしない 」姿勢がつくと、 自分が楽なんだ…😳❣️
今年のゴールデンウィークは 前半と後半にわかれていたが、 前半は家族で食事に行ったり、衣替えをしたり、 年に１度の狂犬病の注射のために 飼い犬のルイジを動物病院に連れて行ったり、 実家に父の様子を見に、 娘のチビ子を久しぶりに連れて行ったりしていた。 そして３日間働いて、後半へ突入。 私は久しぶりに一人の時間を手に入れて、 １日中ゆっくり休める日をつくれた。 夜中までサッカーの試合を観たり、 ルイジとゴロゴロしたり…。 これでリセットされた感がある。 ずーっとやろうと思っ
こんにちは、いつも記事をご覧いただきありがとうございます。 本日は、名古屋に行った時のとても良かったサウナのご紹介です。 皆さんはウェルビーのサウナを味わった事があるでしょうか。 結論から申し上げますと、私ははじめてだったのですがめちゃくちゃ良かったです。 ウェルビー栄 整う為のアイデア満載の施設でした。 まずサウナの種類が豊富な事にびっくりしました。 アイスサウナなんてものもあります。 水風呂の中に椅子が入ってて座れたり、 良い意味で私のサウナの常識を壊してくれま
最後に行ったのはいつ？ 晩夏の頃かも…… 栞子さんにやってもらう「癒し時間」 血流が良くなり心も身体もほぐれます。 ほぼ耳しか触っていないのにスゴイです。 耳にはたくさんのツボが集中 だからほぐされ癒される ストレス飛んでいく〜 コリが軽減されるから眠くなる →私だけなのかしら？ セルフではなかなかできない だから足を運びます〜笑〜 ぜひ一度お試しを！ 何なら一緒に行きましょう♪ 「心を整える」「お金を整える」 この2つはいつも言っていますが 「身体を整える」もと
おはようございます！しばまるです！ 瞑想って、 ・ストレス軽減 ・集中力アップ とかに良いって言いますよね。 それで、挑戦してみた方も多いのではないでしょうか？ 私もやってみました！ なんですが、、 私みたいな人いますか👋 ……あ、やっぱり結構いますね！ 心の中で挙げた手、気付きましたよ😏 失敗したときのこと ニュースとかで話題になった時、 この言葉がよく言われませんでしたか？ 「今、ここ」 なるほど、まさに今に集中するということですね。 長く続けられると良
こんにちは、スミレです。 春休みボケもすっかり消え失せ、毎朝都会の人混みにもみくちゃにされ慣れてきた今日この頃。 慣れは余裕を運んでくれますが、その余裕によって生まれた元気がネガティブな方向に突っ走ることも多々あります。満員電車に乗ると心が荒む……奇跡的なバランスで保ってたメンタル良好状態が揺らぐ……睡眠に難があると余計に……。 落ち着くのよスミレ、早まってはいけない。焦って自分を追い詰めるのは大変によろしくないわ。 気分に波があるなんて当たり前なんだから、心地
私の3大大好き♡ パワースポット・温泉・ビール 秩父で満喫してきました ラビューに乗って西武秩父へ 一番前の車両が取れてウキウキ →写真撮り忘れた〜 今日は3つの神社参拝予定 西武秩父駅から歩いて最初の2つ ①今宮神社八大龍王宮 龍のパワーをたくさんいただきました 龍のパワー、木のパワーがすごい神社でした♪ ②秩父神社秩父夜祭で有名な神社です この神社は本殿の彫刻が素晴らしい！ ランチタイム秩父名物わらじカツ丼 醤油ベースのタレでおいしい だけど……すごすぎる
世の中は色々な言葉が飛び交っています。 励ます言葉 慰める言葉 特に、自分が生きづらい状況にあって、 もう、どうしようもなくなった時に 「あきらめず、信念を貫くべきだ」 とポジティブな叱咤激励や 「対象から距離を置いて、身を守るのもありです」 と自己肯定のためにネガティブな選択を勧める意見もあって 迷える子羊は何を拠り所に、 悩む心をたて直すことができるのでしょうか？ ところで… わたしは楽しみのため、バイクに乗っています。 街中をゆっくりを走る時には全く問題な
一体どれほどいるだろう。 命に直接語り掛けることのできる者が。 一体どれほどいるだろう。 守護霊や天使、マスターに指示を出せる者が。 一体どれほどいるだろう。 全体を想い出した者が。 だからといって。 ウエもシタもない。 宇宙という。 ひとつの生命。 そして。 ここは。 地球である。 あなたが。 どのように。 生きようが。 真理では。 何一つ。 フエもヘリもしない。 ただ。 あなたという。 愛があるのみ。 ハゲにも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負け
リアルで私と一緒に過ごすことが多いスタッフに 華さんのスルースキルがいつもすごいと言われるんですね🤣♡ ☑️相手の態度や言葉で傷つく ☑️相手の言うことを間に受けてしまう ☑️いつも相手に流されてしまう ☑️気まずさを乗り越えられない などにおすすめ♡ 実際の音声で説明しています⬇️ ※ご視聴方法はツイキャスライブになります。お使いの端末でご利用できるかお確かめの上ご購入お願いします
遅れてやってきた母の日！一緒に近くのバラ園に行ってきました。咲き誇るバラの花々🌹仕事や試験など少し落ち着きゆっくりとした時間を過ごせました。青空とバラの香りに癒されてランチやカフェも楽しみました。穴場なお店の発見や行ってみたいお店もありご近所散策も良いなと改めて実感です。
お疲れ様です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本当に嬉しいです。 今回は本当美味しいな〜っていうお店をご紹介いたします。 札幌にあるジャドプールというお店です。 店の雰囲気も良し、特にミールスは最高に美味しいです。 メニューは北インドと南インドの各プレートがあり、好みに合わせて選ぶシステムです。 少し前まで南インドのプレートを担当していた料理人さんが、恐らくインドに帰ってしまったので南インドのプレートが注文出来なくなってしまいました。 しかし朗報です。 ミ
