夫が二泊三日の家族旅行を企画してくれた。 昔はこうした喜びを素直に受け取れなくて（今でも少し難しい）、逆ギレしたり泣いたり無視したり寝込んだりして、自己嫌悪に陥って夫婦関係が複雑になったりしていた。 トラウマケア4年目。 嬉しいことは嬉しいと受け取っていいんだとしみじみ思う。

誰かに、24時間365日ずっと一緒に居てほしいし、誰にも近づいてきて欲しくない、私を放っていてほしい、一人きりにしててほしい。 誰かと一緒に居たいし、誰とも一緒に居たくない。 アンビバレントで強い感情に引き裂かれそうになって、混乱していることを、やっと自分で認めることができた。

2ヶ月ぶりのセッション。 ただいま、精神分析的心理療法。 またも別件で今月はキャンセル続きになっちゃうけど、来月と、来年からまた新しい局面を迎えることになりそう。 まだ分かんないけど。 はぁ…泣きに泣いた（笑） 正直な対話、ありがとう。 丸2年と3年目を前に、未だ新鮮な体験。

大変だけど清々する。 私はもう、私以外にも、私以上にも、私以下にもなりたくない。 私は私を生きる大変さに取り組んで、等身大の自分で傷ついたり傷つきから回復したり、怒ったり泣いたり笑ったり、ひとに近づいたり離れたりしたいと思う。 自分を受け入れる覚悟を、ひとはどうやって持つのだろう