最近、食事の回数を減らしています。 食べないと身体から排出される物が多くなり、デトックスされている感覚を受けます。 これが最初はとても辛いのですが、これを経た後は体重がみるみると落ちてきます。 週末、断食しようかなとも考えていますね🤔

節約生活に挑戦をしはじめてから、健康のためもあって16時間断食というものを試している。夕食を早く食べて朝食をとらないだけで成立するので楽ちんでもある。 問題は、今日は昼に仕事があることである。 そしてそのまま夕方にも別の仕事が入っている。 ピーナッツでも持っていこうかと思案中。

最近は早朝から仕事に出かける日が多い。節約生活の一環で朝食を食べない16時間断食をしていると、時間の余裕が作りやすいことに気づいた。慌ただしい朝食に意外に時間をかけていたかもしれない。