雨が降ると日課のウォーキングはお休み。なぜ歩いているかというと、ダイエットもあるが、健康診断でコレステロール、肝臓、尿酸の値が悪かったからである。再検査まで、あと２か月ちょっと。何とか標準に戻したい。ただでさえ鬱の薬を飲んでいるのに、これ以上薬漬けの毎日は嫌だ。酒も飲めない。

　禁酒する。年末にビールを飲み過ぎた。2日酔いにはならなかったものの、鬱の薬の影響が怖い。ダイエットにも良くない。 　調子に乗り過ぎた。飲んでいる時は気持ちよく飲んで、鬱の薬のことなど忘れていた。 　今年になったら、しばらく禁酒をしたいと思う。少なくとも体重が60㎏を切るまでは。