美味しいみかん🍊時々いただく高級みかん🍊果物は毎日食べると良いよ。天然の果糖は血糖と関係ないようで体のエネルギーになってくれるらしい💖 炭水化物を控えたところに更に「全ての糖」を制限すると痩せるけど元気なくなるよ。 米食べれるなら米食べよう！ 三大栄養素：糖質、脂質、タンパク質。