【サナート・クマラ】 あなた方が今しなければならないことは、心を整えることです。そして自分らしく生きることです。まだ過去の感情に囚われている方は、手放しを行ってください。何が起ころうとも心を真ん中に保ち、ブレないあなたでいてください。

【サナート・クマラ】 私たちはあなた方を助けるためにここにいます。何かあれば話しかけてください。私たちはあなたで、あなたは私たちなのです。

【サナート・クマラ】 あなた方の変化に伴い、心と体に不調が起きているかもしれません。それらは今、必要があって起こっているのです。無理をせず、ゆっくり休むようにしてください。

【サナート・クマラ】 あなた方は今とても生きています。あなた方の今の在り方が、これからの地球を創ります。あなた方は後に続く方の手本となるよう、心がけてください。いつでも自分らしさを忘れないでください。

【サナート・クマラ】 あなた方は変化しました。その変化はまだ米粒のように小さなものかもしれません。ただそれは確実に起こっています。流れに身を委ね、すべてを受け入れること、それがあなた方に必要なことです。

【サナート・クマラ】 あなた方は変化しました。今、水面下では調整が行われています。これからがあなた方の時代です。今はまだ何も変わらないかもしれません。ただ、世界は着実に変化しています。

【サナート・クマラ】 私たちはいつでもあなた方を見守っています。何か問題などあれば、いつでも私たちに話しかけてください。私たちはあなた方を助けることを使命としています。私たちはあなた方をサポートするためにここにいます。

【サナート・クマラ】 あなたの中から湧き出る情熱を行動に移してください。あなたは何がしたいですか？その足がかりになるものでいいのです。少しずつ形にしていくことで、あなたは自分の世界を創りあげます。それはかけがえのない、あなたの愛の結晶なのです。

【サナート・クマラ】 あなた方の変化は、今はとても小さいものです。しかしそれが将来的にはとても大きなものとなり、この世界を変えていくことになります。

【サナート・クマラ】 私たちはあなた方と同じ存在です。私たちもまた、かつてあなた方と同じような経験をしてきています。信じてください。あなた方はこの地球を愛の星へと生まれ変わらせることができます。そのために私たちはお手伝いをしているのです。

【サナート・クマラ】 私たちはあなた方に期待しています。あなた方は自分の意思で、この地球にやってきたのです。今の価値観を手放し、まっさらな心で自分を、世界を見てください。自分にとって何が正解なのか見極めてください。

【サナート・クマラ】 恐れないでください。今、何が起ころうと、それは良くなる前の好転反応でしかないのです。どうぞ自分を信じて何事にも惑わされないでください。心を常に真ん中に保っていてください。

【サナート・クマラ】 あなた方は今とても大切なところにいます。あなた方は恐れを手放し、自分自身でいなければなりません。あなた方の意識がこの世界を創ります。あなた方は先に目覚め、後から続く方々の手本となってください。

【サナート・クマラ】 これからあなた方は私たちと交流する人が増えるでしょう。私たちは特別ではありません。あなた方と同じ存在でしかないのです。私たちを崇めたり、恐れる必要はありません。

【サナート・クマラ】 あなた方は変化しています。あなた方の身体は変化を繰り返し、新しい身体になろうとしています。眠れないなどの症状があるかもしれませんが、それは一時的なものです。休めるときに休むようにしてください。水をたくさん飲むようにしてください。

【サナート・クマラ】 私たちとあなた方は家族です。あなた方はもともとは宇宙から来た魂です。あなた方はご自分でこの地球で生きることを決めました。それはあなたが自分が優秀な魂であることを知っていたからです。この過酷な環境下で自分自身に戻ること、それがあなたが自らに課した課題です。

【サナート・クマラ】 すべてを手放してください。あなたの中の怒り、悲しみ、恐れ。それらはもう必要がないものです。そして、新しい人生を始めてください。新しい自分自身と対面してください。

【サナート・クマラ】 あなた方は変化を迎えます。その変化はあなた方にとって、とても大きなものになるでしょう。怖がらないでください。あなたは自分が望んだ自分へと変化することになるのです。

【サナート・クマラ】 生きる上でいちばん大切なのは愛です。あなた方には愛の存在だということを思い出していただきたいと思います。まずは自分を愛してください。自分を愛せていないと、本当の意味で他者を愛することはできません。

【サナート・クマラ】 あなた方は常に心を整え、自分自身でいてください。これからまた様々なことが起こるかもしれませんが、心をしっかり持ち、惑わされないようにしてください。あなたはあなた以外にはなれないのです。