ほんの少しですが🤏 器を替えるだけで、めっちゃリッチなデザートになるのって不思議🫢 中身は水切りヨーグルトヨーグルトにナタデココとはちみつ🍯です
皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 本日のランチです🍴 ・アスパラグリル ・青椒肉絲 ・ひじき白和え ・インスタントみそ汁ワカメ ・ミニ🍙 食後の血糖値乱高下予防に野菜、みそ汁、 白和え、肉、🍙の順に食べます 糖質は最後ですよ❗ 皆さんもお試しあれ❗ では、また明日🎵
