将来に不安を感じてうつ状態になり、頭が働かなくなった。 ものをうまく考えられないことで、仕事ができないのではないかとか、また不安になる。 とても怖い。 どうしたら、抜け出せる？

また休んだ。 今週は半分しか出勤できなかった。 仕事は休んだものの気持ちは休めていない。 頭が重い。 食べることしか頭にない。 早朝からどのくらい食べただろうか。 ２食分、いや、３食分食べたか。 寝ても寝ても取れない頭の重さ。

１時間ほど就寝と起床のリズムを早めようと思い、１時間ほど早く寝床に付き、数時間早く目が覚め、もう少し眠ろうと二度寝を行い、いつもよりも１時間ほど遅く目が覚めた １時間早めるつもりが、結果、２時間多く眠り、寝過ぎで頭の回転が鈍く感じる特典まで付いてきた これが僕の睡眠特技の一つ

〈何とほる右ひだりなり眼球ﾒの重み私は詩ィが書きたいんだが　くにを〉 石炭を運ぶ貨物列車が 通るやうに 頭重がずしつと 本格的Bullshit やはり夜が長過ぎ 私の書き物も長過ぎ 眼精疲労が 毎度お馴染み- と 業ｺﾞﾌだな。 〈冬木瓜の花が眉間を揺れてゐて　くにを〉©都築郷士