たまには自分を褒めてやろうと思います。 今日は頑張りました。👍 朝食の食器洗い、床屋、整形外科、庭木の剪定、裏庭の草むしり、コンサートチケットの予約、洗車、リヤワイパーゴムの取替え、買い物、洗濯物の取り込みと畳み、可燃ゴミ袋(２個)の集積場への運搬 今晩は良く眠れそうです。😄

おはようございます。 早朝に目覚めスッキリ起きた朝 「頑張った分だけ喜びは大きい」 私は前職で、長年かけて調査/検討した技術提案を顧客にプレゼンし、承認されたときの喜びを、今も覚えています。 今は求職中ですが、やれることを やれるように やれるだけ やっています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 リハビリの疲れで遅くなった朝です。 「明日のことは あした」 今日の仕事が少し早めに片付いたとき、明日の仕事に取り掛かることもあると思います。 でも、今日は十分に頑張りました。ご自身を労って、早めに休息しましょう。 休むことも仕事のうちです。 今日も笑顔で。

利用中の就労移行支援で今日、模擬カリキュラム(講義)をさせて貰った。 テーマは「睡眠について」 睡眠の種類やメカニズム、睡眠障害、改善方法等を、自作の資料を基に説明した。 若干の緊張はあったものの、「分かりやすかった」、「とても有用」など、好評だった。 頑張った甲斐があった。😄

やっと扇風機の羽を洗った。歯医者も行った。毛布を片付けた。午前中のうちに夕食も作れた。 頑張った頑張った(^o^)

市外での仕事の帰り。乗換駅で途中下車。（定食をつまみに😅）ハイボール２杯☺とりあえず仕事はなんとかなったし…自分へのご褒美かな☺

おはようございます。 土曜で少し遅くなった朝 「頑張った分だけ喜びは大きい」 仕事でも家事でも趣味でも、頑張ったことで喜びや嬉しさを感じられます。 頑張ったことが特にないときは、どんな小さなことでも良いので、できたことを思い返しましょう。 自己肯定感が上がります。 今日も笑顔で。

㊗️退職🥳✨

無事に終わった〜💕💕 ありがとうございました✨ 一息つく間もなく、 今日は朝から ヒーリング曼荼羅アートの オンライン講義💦 明日はゆっくり寝るぞ😪