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運動で脳をアップデートしていく

【火曜日のしかけ#20】25分の魔力

【実体験あり】SNSをやめたら自分にどんな効果がでるか考えてみました。

お豆のじゃこチャーハン

米津玄師さんの曲「KICK BACK 」 視聴していて気持ちが情熱的になる 「やってやるっ」 運動してる時に脳内に流れる時は 身体のキレに集中している時だったりする 「もっと俊敏に捉えて素早く動けっ」 ひたすらにそう思い やる気が漲る その調子だ!琉生の身体に感謝!

はじめての『きんどるしゅっぱん』 後編

語学の学習効率を最大限効果的にする3つの方法~集中して学習するために~

集中できない人向けの薬

元カメラマンが明かす!5年の歳月をかけたエンジニアの作業環境とは?🧑‍💻

(ライフ)集中力を上げると人生が変わる!

【ストレス解消/集中力UP】初心者でもできる瞑想のやり方

疲れを癒す方法を携えておく。

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【仕事】集中力維持!3つの切り替え法

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公務員試験勉強中に見つけた、家で勉強が捗る4つの方法!(意外なものもあった)

ウェルビーイングな毎日!集中脳の習慣

最近やっている集中力を激的に高めるたった1つの方法

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ADHDと瞑想の相性

読者もトキメキ・ワクワク実践しているこの③選…♡

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今、話題のブラウンノイズ♩リラックス効果、集中力アップ、ADHA改善、睡眠の促進

# 142雑音の中で集中力を鍛える