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エレガントな日常/一歩一歩進む体作り

2週間前

【能力】 身体作りには、 『たんぱく質』『脂質』『炭水化物』 の管理が重要。 数年間、食べた物を記録し続けた結果 "見ただけで栄養バランスがわかる能力" を手に入れた。 しかしながら、 能力を披露する場面は少ない。 "カロリーをゼロにする能力" には勝てないのだ。

1か月前

【ナッツ】 ナッツの売り文句は『低糖質』。 「いやいやいや、アナタ達の良いところは良質な『脂質』だよ。謙虚だなぁ」 と思いながらナッツを買う。 ただし脂質はカロリーが高いので、 数粒カリカリ食べるだけでちょうど良い。 是非、素煎りで。

2週間前

筋トレで3つ◯をつけてちょっぴり人生を豊かに

話題"ボディプロフィール"ができるジムのトレーナーってどんな人?

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2024年1月の月報

オリエンティアのためのセルフチェックシステム構築の試み

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レイキヒーリングについて。古代から最先端-明かされていく超能力

PMにおすすめしたい肉体改造 vol.2 - 運動/食事編 -

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3か月前