身体は本音で生きている。だから迷ったときは、どうすればいいか身体に聴いた方がいい。思考であれこれ考えても答えが出ないときは、とりあえず身体を休めてひと眠りすれば、すっと答えが浮かんでくる。そうやって時間をおいて思考を休めると、身体の声を聞けるようになる。身体の声は心の声でもある。

おはようございます🌞 『いつも頑張っているね』 『今日もありがとうね』と体に声をかけると、目覚めがいつもより良い気がした朝です。 体は自分の声を聴いている気がする。 さて、鼻水ー！と叫んだ次男の鼻を拭きに行ってきます。

目眩と嘔吐が突然に。お土産のドリアンキャンディ？久々の豚骨ラーメン？貧血？グルグル考えた結果、4月から学校に通おうとしてた事の強制終了かな。遠方だから家事の段取りとか考えて、気分が下がってたのを薄々感じてた。身体さん教えてくれてありがとう。一旦保留。と決めたら回復した🫢

今日は土曜日。混みました。 すこぅしおやすみします。 スマホも閉じて目も休め、体の声を聴くことにします。 『ねぎハート』