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きっと今が整えるとき

一年前のブログ この頃、自分の体と真剣に 向き合ってました。 今、思うと、この経験は 宝物のように大事なことだと 思います。 食べ物って「愛」ですよねぇ✨✨ 【2023年5月11日 ヴィーガンランチ】 https://note.com/andaralemurian/n/n6d1b2ef03274

バレトンデビューからの…

6か月前

よこべー通信 191通目 2024年6月号

4か月前

「私の身体を生きる」を読んで、自分の「身体」や「性別」に向き合ってみた話

¥150

身体は頭よりも賢い。

4か月前

頑張り方

7か月前

身体と向き合う。

8か月前

ダイエットの敵は…

現在の症状に至るまで〜自分との葛藤

7月の自分のマラソンへの取り組み方について考える

自分の身体と向き合う:セルフヒーリングのすすめ

5か月前

挫折とその後

身体と向き合う

乳がん検診に行ってみた

月経は、体と心のバロメーター。自分と向き合う大切な期間。生理休暇を当たり前にしよう!!

パーソナルジムに行って身体と向き合い直した話

登山が教えてくれること

走る🏃‍♂️走る🏃‍♂️🏃‍♂️

最近の朝の日課。

ピラティスが好きかも

2年前

オ◯ラが多い、しかもク○イ〜私はこんな不調でした〜

身体と向き合う事、人生と向き合う事。人と比べる事を日常化しすぎる事について。

低用量ピルを飲み始めた女の話

3年前

自分の身体と向き合える時間が作れるソジャットヘナ

皆、 幸せ、喜び、死や病気が常に隣り合わせだということを忘れている 何かを克服するのが凄い事ではなく、 生命は全てをもっている。 それをどう活かす! 自分をどう扱う! いつでも自由だよ! 何かの奴隷にならないで! 色々知りたければ、からだ整えてみては! #ボディケアクリニカル

出張専門整体師、トレーナーの北澤です!

#骨格の変化と潜在意識①

4年前

あなたにとっての「健康」とは

あなたの身体は誰のもの?

最高に楽しいファスティング 合宿 in 奄美大島 3日目

つながるセッション。テーマは

月経前症候群(PMS)を治すための奮闘記 【1日目】

4年前

月経前症候群(PMS)を治すための奮闘記 【3日目】

3年前

【幼少期から続くトラウマ】

4年前

「体内環境をブラック企業化しないために」

トレーナーとして

トレーナーとして

withコロナ生活でかなりstressfulなのにマスクでもっと息苦しい、そしてこの猛暑。。。酸素不足な状態の方が多い気がする。ましてやエアロゾル感染もある?なんて言われれば息を潜めたくなる。。。常日頃から呼吸が上手な人が少ないな。。。と感じているけれど、今の状態はヤバイと思う。

身体が吸収するダメージ

安心感は身体のふれあいから

身体と向き合うこと

ゆるーく低糖質・1ヶ月。身体と向き合う。

tough situation

1か月前

頭痛外来での治療5〜アイモビーグ2回目〜

ご訪問頂きありがとうございます。164)以前があまりにも食べ過ぎていたのです。原因に気付く迄は閃輝暗点が起きると1時間は症状があり、その後に頭痛と吐き気が3時間程、毎月あり1日に2度起こる事もありました。3年程かけ自分の体と向き合った今では、毎月起こることは無くなりました。

自分と音と踊っちゃおうW.S 2

マスクでのセッション+換気のためにずっと窓開いてるのため、指導中に結構ツライ感覚が。。。これまであんまり水分補給せずに8時間くらい継続運転してたけど、これは無理。そして日々マスクをいろいろ物色。前回は即日完売だったスロギーマスク、ポチってみた.。o♡

このwithコロナ生活でいろんな身体への影響を多くのクライアントさんから感じる。。。全体的に筋力↓、身体の閉塞感。。。正直1時間のセッションだけじゃ注意勧告しかできないけど、でも気付いてもらえたらいいな。。。✩.*