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『姿勢をゆるめる』 (河出書房新社) 5/17発売

6月 腰椎3番に弾力=腎臓にこもる熱を発散 “いい汗”をかきやすくして涼しく軽い身体になる

24年4月 足三里が来た〜        思い切り! 気をゆるめよう 

2024年2月 身体の春が始動       右半身-頭→足へ体表の気の流れ強まる

2024年 2~3月 身がまま整体         公開ワークショップ予定

24年4-5月 身がまま整体 公開ワークショップ

11月 冬への準備期だが胸の中にはまだ“残暑”

10月 ようやく猛暑を越え→ 急に湿度下がると・・

2023年の酷暑 身体はどうしのいできたのか?

身がまま整体 11月-12月 公開ワークショップ

9月 夏バテ発散〜バナナな気持ちになる

2024年 身がまま整体1-2月 ワークショップ

7月季 身体を涼しくするコツ

8月 酷暑お見舞い~手首行水のすすめ

身がまま整体 9・10月 ワークショップ

2023年 10-11月 公開ワークショップ

6月 熱中症警戒! 放熱しやすい身体になる

8月~9月 身がまま整体 ワークショップ予定

7~8月 身がまま整体 公開ワークショップ予定

5月 “伸び”をして身心を切り替える