この世界は、作り物でインチキなのだから、 本気で生きなくて丁度いいのだ。

自分の内側を意識するときのコツ。 胸の奥の小さいさな一点を意識していく。 その点をどんどん小さくイメージしていく。 それをずーっと小さくしていくと反転して大宇宙となる。 極端から極端へ。右から左へ。小から大へ。収縮から拡散へ。

全てにおいて自分に責任は全くない。って腑に落ちたら、 相手も同じで相手にも責任は全くない。 さすれば自分も相手もすべて許せるだろ。 悩みも苦しみも問題も無くなる。 この世界は自分で創っている。って思うから苦しむのだ。 全てに自由意志は無い。だから好きなように思いっきり生きろ。

もう降りようとしなくていい。 歩み寄ろうとしなくていい。 上に上がるだけでいい。 胸の奥の中心から出なくていい。