生きてまーす☺️ 先週、副鼻腔炎が再発 ⁉️金曜日に耳鼻科に直行 案の定副鼻腔炎！喉の 腫れがひどく声が出せない😂 10年ぶりに気管支炎も💦 吸入と.Mちゃんのホクナリンを 失敬！夜呼吸の苦しさ凌ぐ。 今日も何とか仕事に💫💫 私の状態とは関係なくベランダの長生蘭咲きました✨

おはようございます。 昨日の食べ過ぎで少し苦しい朝 「いい加減が いい加減」 うつ病で休職し、復職のために利用したリワークデイケアで教わった言葉です。 何事にも全力で臨み、無理しすぎてしまう人は、「いい加減かも」と思うくらいで止めるのが「良い加減」ということです。 今日も笑顔で。

結局この世の中、鈍感な人が勝ち？生きやすい？そんなのあんまりじゃないか。なんでこっちが一方的に生きづらさを強いられなきゃいけないんだ。法の下の平等はどこに行った。これからどうやって生きていけばいいんだ。分からない。自分がどう生きればいいのか。どうすれば人の役に立てるのか。苦しい。

1つの負の感情が沸き起こると、芋づる式のように子供の頃の悲しみ、怒り、恐怖まで鮮明に蘇ってくるの何故だろう。負の記憶はどれも近い場所に保存されてるのか。自分の頭の癖に気づけたみたい。今は胸が苦しい感覚。なんとなく、心理学や脳科学に少し触れてみたくなった。