いつもはジムに行って、ルーティンの筋トレを行い足りないなと思うところを補強したりして筋トレを行うのですが、出張先でなかなか外にも出れず、よし自重トレを行うかと久しぶりに「腕立て、腹筋、スクワット」といった種目を行いました。あぁ新人警察官の時にやっていたなと懐かしくなりました。

おはようございます。久々に朝トレをしてみました。やっぱり気持ちが良いですね。ホテルの窓をカッと開けて太陽の光をあびての筋トレ、肩と胸が喜んでおります。お腹も、太もももぴくぴくして大いに喜んでいます。健康でなければこんなこともできないのですよね。健康体よいつもありがとう。